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体育舞蹈运动前需要有多少分钟热身过程即准备活动

A．0~5

B．5~10

C．10~15

D．15~20

参考答案和解析
5~10
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考题 把下面不正确的论述找出来。() A.运动前应进行一些如跑步、踢腿、弯腰、压腿、关节活动操等热身运动。B.普通健身锻炼者运动前可以不做准备活动。C.准备活动的时间和量由体育运动的内容和量而定。D.篮球比赛前进行一些投篮、运球练习则属于专门性准备活动。
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考题 人在运动前不应该()A、做4分钟左右热身运动B、饮一杯开水C、吃饱D、洗澡
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考题 做准备活动的作用是() A、避免损伤B、提高兴奋水平C、提高运动成绩D、预热身体
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考题 一般运动前的准备活动时间为()。 A、15分钟B、10分钟C、5分钟D、20分钟
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考题 每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动，这属于运动损伤预防措施中的A.安全防范法B.保护帮助法C.量力适应法D.准备活动法E.消除疲劳法
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考题 健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A、5—10B、3—5C、10—15
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考题 体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，做到（1）（）多样；（2）（）适量；（3）（）适宜；（4）持之以恒；（5）要有准备活动和整理活动。
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考题 体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）A、运动前的准备B、热身活动
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考题 体育教学必须遵循的基本原则包括（）A、足量运动B、循序渐进C、全面锻炼D、要有准备活动和整理活动E、运动与休息适当交替
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考题 每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动，这属于运动损伤预防措施中的（）A、安全防范法B、保护帮助法C、量力适应法D、准备活动法E、消除疲劳法
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考题 我们在进行体育运动时，应该（） ①在比赛时要有“金牌第一”精神 ②要遵守纪律，按规定操作做好训练前的准备活动 ③缓慢地开始运动，逐步加大训练强度 ④运动后如果出现肌肉酸痛，说明用力过度，则应立即停止运动A、①②④B、②③④C、③④D、②③
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考题 众所周知，体育运动前要热身。若进行半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。A、3B、4C、5D、10
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考题 体育运动前的准备事项（）A、热身活动B、物质准备C、思想动员
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考题 业务训练前热身运动，时间不少于（）。A、5分钟B、10分钟C、半小时D、1小时
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考题 在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容
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考题 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A、热身活动B、调整呼吸的活动C、放松肌肉的活动D、及时的休息
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考题 训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？A、不用活动B、2分钟以内C、30分钟以上D、5-20分钟
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考题 参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）A、热身运动B、熟悉场地条件C、强化技术动作
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考题 参加剧烈体育活动前需要先做（），以免受伤。A、准备活动B、身体练习C、全身运动
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考题 单选题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A 热身活动B 调整呼吸的活动C 放松肌肉的活动D 及时的休息
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考题 单选题训练前热身准备活动的时间一般应为（）时间为宜？A 不用活动B 2分钟以内C 30分钟以上D 5-20分钟
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考题 判断题体育舞蹈也称体育舞蹈运动，俗称跳舞运动。它即不是传统体育的体育，又不是传统舞蹈的舞蹈，而是体育也舞蹈的叠加，是舞蹈的运动化，又是运动化的舞蹈。A 对B 错
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考题 判断题在健美锻炼前首先进行10-15钟的热身运动，即准备活动，然后进行这次课的主要内容A 对B 错
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考题 多选题体育运动前，要做好（）等准备活动。A深呼吸B徒手操C走D跑
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考题 单选题每次体育课都要进行10分钟左右的热身运动，这属于运动损伤预防措施中的（）A 安全防范法B 保护帮助法C 量力适应法D 准备活动法E 消除疲劳法
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考题 单选题体育运动中的安全防范主要体现在、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（）A 运动前的准备B 热身活动
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考题 单选题参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）A 热身运动B 熟悉场地条件C 强化技术动作
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考题 单选题健身运动应热身，热身运动需（）分钟。A 5—10B 3—5C 10—15
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