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小强度运动的主观体力感觉为轻松,对应的等级是9到10级。


参考答案和解析
C
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考题 在有氧训练中,能够反映运动强度最准确的方法是A、代谢当量B、靶心率C、主观感觉D、最低心率E、最大心率

考题 关于运动强度的评价说法错误的是() A.常用的评估指标包括靶心率、运动时摄氧量占最大摄氧量的百分数、主观体力感觉分级(RPE)B.靶心率=(最大心率一静息心率)×训练强度+静息心率C.在最大运动强度情况下,心率和摄氧量呈线性相关D.训练强度通常为70~90%E.最大心率=220-年龄(岁)

考题 为会员讲解6-20RPE表格时,9级代表的是______.A.类似坐在椅子上的感觉B.类似轻松散步时的感觉C.有点吃力的感觉D.困难的感觉

考题 如果运动负荷安排适宜,则锻炼者的主观感觉应该是精神饱满,体力充沛,倍感舒服,渴望运动。此题为判断题(对,错)。

考题 肥胖病人运动的方法应是( )A.间断低强度体力活动 B.长期低强度体力活动 C.长期高强度体力活动 D.运动不需坚持 E.间断高强度体力活动

考题 相对强度的主观性的疲劳感常用指标为自觉运动强度量表等级,可以分为()等水平。 A.重 B.较重 C.中 D.较轻 E.轻

考题 劳动强度指数是区分体力劳动强度等级的指标,指数大反映劳动强度大,指数小反映劳动强度小。体力劳动强度,按大小分为4级,其中Ⅲ级体力劳动强度指数为()。 A.小于15 B.20<I≤25 C.15<I≤20 D.大于25

考题 劳动强度指数,是区分体力劳动强度等级的指标。下列关于我国劳动强度说法正确的是( )。A.劳动强度等级分为5 级 B.指数大反映劳动强度小,指数小反映劳动强度大 C.劳动强度等级的指标适用于脑力和体力劳动 D.体现了体力劳动的体态、姿势和方式,提出了体力作业方式系数

考题 劳动强度指数,是区分体力劳动强度等级的指标,指数大反映劳动强度大,指数小反映劳动强度小,其中劳动强度指数为20 的属于( )级。A.Ⅰ级 B.Ⅱ级 C.Ⅲ级 D.Ⅳ级

考题 练习者在起始阶段锻炼时应注意()A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动,让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

考题 肥胖病人运动的方法应是()A、间断低强度体力少活动B、长期低强度体力活动C、长期高强度体力活动D、运动不需坚持E、间断高强度体力活动

考题 肥胖病人的运动方法应是()A、间断低强度体力活动B、长期低强度体力活动C、长期高强度体力活动D、运动不需要坚持

考题 研究表明,在改善情绪方面,高强度运动比轻松运动的效果更好。

考题 《体力劳动强度分级》GB3869-1997规定,()用于区分体力劳动强度等级。A、体力劳动方式系数B、体力劳动强度系数C、体力劳动性别系数D、劳动时间率

考题 音调是人耳对声音调子高低的主观感受。人耳的音调感觉与声音的()相对应。A、强度B、泛音C、频率D、回声

考题 判断运动性疲劳一般采用的方式是()A、依据运动者主观感觉;B、依据客观指标;C、依据运动者经验;D、主观感觉、客观指标和运动者经验三结合

考题 浙江移动通信铁塔基础砼强度等级要求为(),对应回弹值为()。

考题 一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。A、体力充沛B、体力不济C、体力缺乏D、体力虚弱

考题 体力工作负荷可从()等三个方面进行测定。A、生理变化、心理变化、主观感觉B、生理变化、生化变化、主观感觉C、生理变化、心理变化、生化变化D、心理变化、生化变化、主观感觉

考题 运动时值是()A、基强度对应的时间B、2倍基强度对应的时间C、2.5倍基强度对应的时间D、3倍基强度对应的时间E、5倍基强度对应的时间

考题 为会员讲解6-20RPE表格时,9级代表的是()A、类似坐在椅子上的感觉B、类似轻松散步时的感觉C、有点吃力的感觉D、困难的感觉

考题 与重量训练中的RM无关为()A、100%-1RepMaxB、运动强度负荷C、RPE-主观感觉运动强度D、动作选择E、反复次数

考题 对于运动强度监控方法有心率检测、主观强度感觉和自我感觉

考题 RPE方法依靠运动实践者在运动过程中,通过主观感觉判断运动强度。

考题 单选题劳动强度指数是区分体力劳动强度等级的指标,指数大反映劳动强度大,指数小反映劳动强度小。体力劳动强度按大小分为4级,其中劳动强度指数小于15时,劳动强度级别是()A IB IIC IIID IV

考题 多选题由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而下列关于相对强度的Borg量表法叙述正确的有(  )。A常用6~20级的表,按照主观疲劳程度分级,中等强度通常在10~15区间内B将主观的疲劳程度“6”为最低水平,也即最大程度的轻松感,无任何负荷感C将主观的疲劳程度“20”作为最高水平,也即极度疲劳感D针对所进行的具体活动的疲劳感进行主观估计个体的疲劳级别,不同个体的感觉可能存在明显差异E一般健康人还可以根据活动中的心率来感觉和控制强度,但对于老年人和体质较差者,则应结合自己的体质和感觉来确定强度

考题 单选题一般是锻炼后有微汗、轻松愉快,食欲和睡眠良好;虽然稍感疲乏、肌肉酸痛,但休息后可以消失;次日感觉(),有运动欲望,这表明运动量适当。A 体力充沛B 体力不济C 体力缺乏D 体力虚弱

考题 单选题音调是人耳对声音调子高低的主观感受。人耳的音调感觉与声音的()相对应。A 强度B 泛音C 频率D 回声