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大踢腿经过()向上大踢,空中腿要伸直,脚背下压(),膝盖收紧,还原时()点地,尽量收紧五位。
参考答案和解析
脚尖
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考题
下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()A、起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态B、向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
考题
多选题关于坐姿正确的是()。A女士的膝盖一定要并起来,脚可以放中间,也可以放在侧边B男士膝盖可稍微分开,但不宜超过肩宽C翘腿时,要注意收紧上面的腿,脚尖下压,绝不能以脚尖指向别人D不要抖腿
考题
单选题下列对平板杠铃卧推训练动作,描述不正确的是?()A
起始姿势,仰卧在训练凳上,肩胛骨收紧,保持挺胸姿态B
向上推举时,手臂带动肩胛骨前伸,还原时肩胛骨收紧C
杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束
考题
判断题踢腿跳的动作要领:一腿加速前踢至一定高度时,膝关节伸直,收腹立腰,脚面勾紧。A
对B
错
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