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课后练习舞韵瑜伽体式并上传练习结果。


参考答案和解析
站立前弯:山式站立,吸气拉直脊柱向上,呼吸时,屈膝、收复、下巴找锁骨,双手沿大腿向下滑落至小腿、脚踝或脚尖都可以;下半身摇摆式:吸气时,抬起双膝至胸前,双手报膝。呼气时,慢慢的将双膝靠近胸前;抖腿式:吸气时抬起双腿指向天空,稍屈膝,分开双腿,与跨同宽;犁式:吸气收腹,双手向下压,抬起双脚,膝盖伸直。呼气时继续向后,向下降直到脚趾碰到地
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考题 优米健身中心的会员都报了瑜伽班,有的报了瑜伽班的会员喜欢拉丁舞,但是没有一个报了拉丁舞班的会员喜欢游泳. 由此可以推出:A. 有的报了瑜伽班的会员喜欢游泳 B. 有的喜欢游泳的会员没有报瑜伽班 C. 有的报了瑜伽班的会员不喜欢拉丁舞 D. 所有报了拉丁舞班的会员都报了瑜伽班

考题 瑜伽练习时,呼吸与体式配合是怎样的()A、先呼吸,再动作B、先动作结束,再呼吸结束C、呼吸的深浅能量会影响动作的幅度D、呼吸大于动作

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考题 在完成瑜伽练习后,都要躺下进行尸解式10-15分钟,因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。

考题 形体瑜伽是由形体身韵动作,瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。

考题 练习瑜伽的好处?

考题 大学生练习的瑜伽体系()。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽

考题 有氧训练常用的方式有()。A、踏车B、游泳C、步行D、慢节奏韵交谊舞E、快节奏韵交谊舞

考题 哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系,哈达瑜伽重在体式和制气,王瑜伽偏于意念和调息。

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考题 瑜伽练习环境应温度(),安静、干净、通风良好;高温瑜伽另有要求。

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考题 练习瑜伽时可以光脚练习。

考题 瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。

考题 练习瑜伽时最好是()A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是

考题 概括地讲,中国传统艺术精神表现为()。A、道、气、心、舞、悟、和B、道、韵、心、舞、悟、和C、道、气、心、动、情、和D、道、气、韵、心、舞、和

考题 单选题大学生练习的瑜伽体系()。A 王的瑜伽B 智的瑜伽C 信瑜伽D 哈达瑜伽

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考题 单选题练习瑜伽时最好是()A 穿着宽松舒适衣服B 赤脚练习C 有瑜伽垫子D abc都是

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