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课后练习舞韵瑜伽体式并上传练习结果。
参考答案和解析
站立前弯:山式站立,吸气拉直脊柱向上,呼吸时,屈膝、收复、下巴找锁骨,双手沿大腿向下滑落至小腿、脚踝或脚尖都可以;下半身摇摆式:吸气时,抬起双膝至胸前,双手报膝。呼气时,慢慢的将双膝靠近胸前;抖腿式:吸气时抬起双腿指向天空,稍屈膝,分开双腿,与跨同宽;犁式:吸气收腹,双手向下压,抬起双脚,膝盖伸直。呼气时继续向后,向下降直到脚趾碰到地
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考题
优米健身中心的会员都报了瑜伽班,有的报了瑜伽班的会员喜欢拉丁舞,但是没有一个报了拉丁舞班的会员喜欢游泳.
由此可以推出:A. 有的报了瑜伽班的会员喜欢游泳
B. 有的喜欢游泳的会员没有报瑜伽班
C. 有的报了瑜伽班的会员不喜欢拉丁舞
D. 所有报了拉丁舞班的会员都报了瑜伽班
考题
判断题瑜伽练习前最好排空体内废物,并事先做些简单热身练习,避免运动损伤。A
对B
错
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