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常见的力量测试及评价主要针对大的肌肉群，常用的测试肌群为腿、背、胸大肌等。
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考题
在一次力量训练课中，为了使各部位肌肉都得到有效发挥，合理的练习顺序是（）。A.先练大肌群、后练小肌群
B.远端肌肉在前、近端肌肉在后
C.先练小肌群、后练大肌群
D.单关节肌在前、多关节肌在后
考题
Incline.Press（上斜板卧推）指（）A、强化肌群为胸大肌胸骨部、三角肌、肱三头肌B、强化肌群为胸大肌锁骨部、斜方肌、三角肌C、强化肌群为胸大肌胸骨部、斜方肌、三角肌D、强化肌群为胸大肌锁骨部、菱形肌、斜方肌
考题
单选题双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。A
股四头B
肱二头C
肱三头D
股二头
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