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以下适合有氧操部分的练习是？

A．搏击操

B．踏板

C．瑜伽

D．卧推

参考答案和解析
下午
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考题 健身教练给会员设计一节私教课程，最好的顺序是（）。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习
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考题 健身性健美操按照练习形式可分为（）.A、徒手健美操B、器械健美操C、特殊场地健美操D、有氧健美操
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考题 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
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考题 健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
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考题 关于健美操以下描述正确的是（）。A、融体操、舞蹈、音乐为一体B、以有氧练习为基础C、以健、力、美为特征D、具有健身美体的实效性E、分为健身性健美操、表演性健美操和竞技类健美操三种F、具有健心娱乐的作用，有广泛的群众性
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考题 健美操是融（）为一体，以有氧练习为基础的运动项目。A、体操、舞蹈、音乐B、舞蹈、音乐、服装C、器械、舞蹈、服装
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考题 踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
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考题 健美操是以有氧练习为基础的一种体育运动项目。
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考题 健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A、无氧练习B、有氧练习C、无氧练习与有氧练习
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考题 踏板操是（）健美操。A、器械有氧B、无氧C、有氧
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考题 有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。
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考题 有氧搏击操是遵循有氧健身操的锻炼原则而进行的。
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考题 适合练习大众健美操的时间段是（）A、清晨B、下午C、深夜
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考题 搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。
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考题 健身健美操，按动作风格划分如有（）。A、有氧搏击操、拉丁操、健身球等B、有氧搏击操、拉丁操、瑜珈等C、有氧搏击操、街舞、瑜珈等
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考题 健美操的基本动作是练习者进行健美操练习必不可少的重要基本内容。健美操基本动作包括（）三大部分。
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考题 健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
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考题 判断题有氧健身操是各种风格有氧操的基础，其他类型的有氧操都是在有氧健身操的基础上发展变化的。A 对B 错
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考题 单选题踏板操是（）健美操。A 器械有氧B 无氧C 有氧
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考题 判断题健美操是以有氧练习为基础的一种体育运动项目。A 对B 错
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考题 单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A 无氧B 有氧C 增强肌肉力量D 防止肌肉退化
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考题 单选题健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A 无氧练习B 有氧练习C 无氧练习与有氧练习
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考题 判断题搏击操是在传统有氧操的基础上融入拳击项目的有氧操。A 对B 错
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考题 多选题健身性健美操按照练习形式可分为（）.A徒手健美操B器械健美操C特殊场地健美操D有氧健美操
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考题 判断题踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。A 对B 错
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考题 单选题适合练习大众健美操的时间段是（）A 清晨B 下午C 深夜
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考题 单选题健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A 无氧、较长B 有氧、较长C 无氧、较短D 有氧、较短
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考题 判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A 对B 错
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