考题
体育健身与体育竞技都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是( )。
A、运动时间B、有氧或无氧C、负荷强度大小D、获得奖牌
考题
制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、（）和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。A、无氧运动B、伸展运动C、混合运动D、其他运动
考题
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）A、运动时间B、有氧或无氧C、负荷强度大小
考题
在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。
考题
据国内外科研成果表明，年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。
考题
在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）A、每周1—2次B、每周2—3次C、每周3—5次D、每周5—7次
考题
健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
考题
减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
考题
体育锻炼指（）即有意识的为强身健体而进行的活动A、主动锻炼B、被动锻炼C、强制锻炼D、有氧运动
考题
人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
考题
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
考题
运动处方锻炼主要是采用（）运动。A、有氧与无氧相结合的B、无氧C、有氧
考题
运动处方健身锻炼主要是采用（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、身体训练
考题
力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。A、速度锻炼B、耐力锻炼C、肌肉放松D、准备活动
考题
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
考题
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
考题
运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、什么运动都可以
考题
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A
减少锻炼B
加强锻炼C
无氧锻炼D
有氧锻炼
考题
单选题人们提高体适能的有效健身方式：（）A
有氧锻炼B
无氧锻炼C
力竭锻炼D
有氧锻炼和无氧锻炼
考题
单选题力量锻炼要和（）相结合效果更加，比不结合者效果优出6倍多。A
速度锻炼B
耐力锻炼C
肌肉放松D
准备活动
考题
单选题运动处方锻炼主要是采用什么运动：（）A
有氧运动B
无氧运动C
有氧与无氧相结合的运动D
什么运动都可以
考题
单选题运动处方锻炼主要是采用（）运动。A
有氧与无氧相结合的B
无氧C
有氧
考题
判断题在热环境中锻炼后，体重下降明显，说明在热环境中锻炼减肥的效果好。A
对B
错
考题
单选题运动处方健身锻炼主要是采用（）A
有氧运动B
无氧运动C
有氧与无氧相结合的运动D
身体训练
考题
单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A
力量耐力B
无氧耐力C
有氧耐力D
速度耐力
考题
单选题体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）A
运动时间B
有氧或无氧C
负荷强度大小
考题
单选题过去，自行车被当做一种交通工具。现在，它除了做交通工具外，还可以拿来锻炼身体。不受时间限制，而且锻炼效果也很好。★骑自行车锻炼身体：A
挺方便B
特别累C
比游泳效果好D
不受天气影响
考题
单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A
伸展运动；B
混合运动；C
耐力性运动；D
无氧运动；