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瑜伽练习前后沐浴可以使得精神和身体都更为振奋

参考答案和解析
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考题 呼吸是瑜伽的中心,它将肉体和精神紧密练习起来,通过平静呼吸,可以更深入地放松身体和精神,增加你的精力,使你通向更广阔的精神认知领域()。 此题为判断题(对，错)。
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考题 沐浴后马上练习瑜伽会导致A.抽搐B.血压升高C.发疯D.致死
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考题 瑜伽练习后10分钟可以沐浴。此题为判断题(对，错)。
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考题 沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、_____、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
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考题 正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到（）、（）、（）合而为一。
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考题 沐浴后马上练习瑜伽会导致（）A、抽搐B、血压升高C、发疯D、致死
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考题 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A、门闩式B、树式C、鱼式
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考题 呼吸是瑜伽的中心，它将肉体和精神紧密练习起来，通过平静呼吸，可以更深入地放松身体和精神，增加你的精力，使你通向更广阔的精神认知领域。
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考题 在练习瑜伽的过程中要集中精神使真正感觉到身体紧张与放松的规律。
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考题 以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
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考题 切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。
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考题 沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。
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考题 沐浴前多少时间可以练习瑜伽（）A、25分钟B、20分钟C、15分钟D、30分钟
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考题 可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。
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考题 瑜伽练习后10分钟可以沐浴。
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考题 沐浴前后（）不可练习瑜伽。A、15分钟B、半小时C、1小时D、1.5小时
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考题 瑜伽的最好练习效果是（）A、努力的拉伸身体，不得到标准不休息B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D、与教练攀比，急于求成
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考题 在练习瑜伽时，大脑、身体都应该保持活跃和积极。
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考题 单选题练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A 门闩式B 树式C 鱼式
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考题 单选题瑜伽的最好练习效果是（）A 努力的拉伸身体，不得到标准不休息B 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D 与教练攀比，急于求成
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考题 单选题沐浴后马上练习瑜伽会导致（）A 抽搐B 血压升高C 发疯D 致死
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考题 单选题沐浴前后（）不可练习瑜伽。A 15分钟B 半小时C 1小时D 1.5小时
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考题 判断题切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。A 对B 错
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考题 填空题正确的瑜伽练习可以使身体和精神都感到轻松和愉悦，而且会感到（）、（）、（）合而为一。
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考题 填空题沐浴后20分钟内不宜练习瑜伽，因为沐浴后血液循环加快，筋肉变软，如果马上练习瑜伽，不仅容易使身体受伤，而且会导致血压升高，加重心脏负担。心脏病、（）、甲亢等疾病患者尤其要注意这一点。
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考题 填空题沐浴后马上练习瑜伽会导致（）。
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考题 判断题可以在瑜伽练习前沐浴使肌肉柔软，练习后一小时内不宜淋浴。A 对B 错
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考题 判断题瑜伽练习后10分钟可以沐浴。A 对B 错
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