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【单选题】有氧训练合适运动强度的简易判断标准是

A．运动时心率达到120次/min

B．运动时代谢当量达到6MET

C．运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话

D．运动时无心电图异常

E．运动时无心绞痛

参考答案和解析
运动时稍出汗,轻度呼吸加快但不影响对话
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考题 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练
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考题 高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A、各类放松性活动B、高强度的抗阻运动C、中低强度的有氧训练D、大肌群的动力性运动E、较长时间的动力性运动
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考题 有氧训练中间断训练法有利于A、降低运动强度B、提高运动量C、提高运动强度D、降低运动量E、训练组织
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考题 有氧训练运动处方的内容不包括A、频率B、强度C、时间D、运动方式E、血压监控
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考题 中等运动强度耐力训练的合适强度简易判断指标是A、运动中呼吸不变，心率加快B、运动中呼吸加快但心率不变C、运动中呼吸加快但可以自由交谈D、运动中呼吸加快，使交谈产生困难E、运动中呼吸加快，明显出汗
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考题 ()指训练的靶强度持续不变。 A.靶强度B.间断性运动C.连续性运动D.有氧运动E.被动运动
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考题 有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是() A.运动时心率达到120次/minB.运动时代谢当量达到6METsC.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D.运动时无ECG异常E.运动时无心绞痛
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考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为A．恒定强度的适当有氧运动B．有氧训练间期保持50%～70%的心率C．有氧训练间期保持30%～50%的心率D．下肢肌肉进行性抗阻运动E．高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是A.运动时无ECG异常 B.运动时无心绞痛 C.运动时代谢当量达到6METs D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话 E.运动时心率达到120次／分
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考题 高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是A.各类放松性活动 B.高强度的抗阻运动 C.中低强度的有氧训练 D.大肌群的动力性运动 E.较长时间的动力性运动
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考题 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括A.关节活动 B.肌肉牵张 C.医疗体操 D.呼吸练习 E.中等强度的有氧训练
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考题 有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A、运动时心率达到120次／分B、运动时代谢当量达到6METsC、运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D、运动时无ECG异常E、运动时无心绞痛
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考题 有氧训练的常用强度是（）A、小强度B、中等强度C、中等至高强度D、高强度E、极量运动
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考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 单选题患者，男，65岁，确诊“原发性高血压（Ⅱ期，高危）”，对其进行高血压康复，不宜采取下列哪项运动方案（　　）。A 低强度有氧训练B 高强度有氧训练C 气功D 太极拳E 医疗体操
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考题 单选题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练
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考题 单选题减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A 较短B 较长C 中等D 很短
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考题 单选题高血压康复中的有氧训练方法上需强调的运动方式，错误的是（）A 各类放松性活动B 高强度的抗阻运动C 中低强度的有氧训练D 大肌群的动力性运动E 较长时间的动力性运动
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考题 单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A 恒定强度的适当有氧运动B 有氧训练间期保持50%～70%的心率C 有氧训练间期保持30%～50%的心率D 下肢肌肉进行性阻抗运动E 高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 单选题患者，女性，70岁，确诊"原发性高血压（Ⅱ期，高危）"，对其进行高血压康复，不宜采取的运动方案是（）。A 低强度有氧训练B 高强度有氧训练C 气功D 医疗体操E 太极拳
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考题 单选题关于哮喘的有氧运动训练，说法错误的是（　　）。A 运动时不可以有显著气喘B 有氧训练无需与药物治疗同时使用C 有氧运动要特别注意有充分的准备和结束活动D 运动可以诱发哮喘，因此应避免高强度运动如跑步、跳绳等E 运动后不可以有显著疲劳感
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考题 单选题有氧训练运动处方的内容不包括（）A 频率B 强度C 时间D 运动方式E 血压监控
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考题 单选题有氧训练的常用强度是（）A 小强度B 中等强度C 中等至高强度D 高强度E 极量运动
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考题 单选题有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是（）A 运动时心率达到120次／分B 运动时代谢当量达到6METsC 运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话D 运动时无ECG异常E 运动时无心绞痛
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