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瑜伽体式练习，主要是拉韧带。

参考答案和解析
B
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考题 哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系,哈达瑜伽重在体式和制气,王瑜伽偏于意念和调息() 此题为判断题(对，错)。
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考题 瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。此题为判断题(对，错)。
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考题 瑜伽练习时，呼吸与体式配合是怎样的（）A、先呼吸，再动作B、先动作结束，再呼吸结束C、呼吸的深浅能量会影响动作的幅度D、呼吸大于动作
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考题 饭后可以立即练习瑜伽。
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考题 在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
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考题 瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。
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考题 练习瑜伽的好处？
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考题 瑜伽姿势练习主要是：（）A、弯曲运动B、伸展运动C、跳跃运动D、整理运动
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考题 大学生练习的瑜伽体系（）。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽
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考题 哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系，哈达瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。
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考题 瑜伽莲花式是作为呼吸控制和冥想时的体式，它是最放松的体式之一。
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考题 瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
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考题 高温瑜伽的26个体式是什么？
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考题 练习瑜伽时对服装的要求是（）A、不受束缚，易于伸展、撑拉的服装B、最好不穿鞋，光脚练习C、禁止穿塑体内衣练习D、不带任何首饰，去掉皮带、手表、眼睛，防止意外受伤
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考题 瑜伽体式理论：文化体式、冥想体式、（）。A、松弛体式B、呼吸C、内控D、调息术
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考题 练习瑜伽时可以光脚练习。
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考题 练习瑜伽时最好是（）A、穿着宽松舒适衣服B、赤脚练习C、有瑜伽垫子D、abc都是
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考题 瑜伽的最好练习效果是（）A、努力的拉伸身体，不得到标准不休息B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D、与教练攀比，急于求成
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考题 单选题瑜伽的最好练习效果是（）A 努力的拉伸身体，不得到标准不休息B 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展C 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开D 与教练攀比，急于求成
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考题 单选题大学生练习的瑜伽体系（）。A 王的瑜伽B 智的瑜伽C 信瑜伽D 哈达瑜伽
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考题 单选题瑜伽姿势练习主要是：（）A 弯曲运动B 伸展运动C 跳跃运动D 整理运动
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考题 多选题练习瑜伽时对服装的要求是（）A不受束缚，易于伸展、撑拉的服装B最好不穿鞋，光脚练习C禁止穿塑体内衣练习D不带任何首饰，去掉皮带、手表、眼睛，防止意外受伤
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考题 单选题瑜伽练习时，呼吸与体式配合是怎样的（）A 先呼吸，再动作B 先动作结束，再呼吸结束C 呼吸的深浅能量会影响动作的幅度D 呼吸大于动作
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考题 判断题瑜伽可以像练习舞蹈一样，通过外力来拉伸韧带，超出极限更好。A 对B 错
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考题 单选题练习瑜伽时最好是（）A 穿着宽松舒适衣服B 赤脚练习C 有瑜伽垫子D abc都是
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考题 单选题瑜伽体式理论：文化体式、冥想体式、（）。A 松弛体式B 呼吸C 内控D 调息术
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考题 判断题在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。A 对B 错
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考题 判断题哈达瑜伽和王瑜伽都归属不同体系，哈达瑜伽重在体式和制气，王瑜伽偏于意念和调息。A 对B 错
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