考题
体育健身与体育竞技都需要坚持锻炼,两种锻炼的主要区别是( )。
A、运动时间B、有氧或无氧C、负荷强度大小D、获得奖牌
考题
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）A、运动时间B、有氧或无氧C、负荷强度大小
考题
下列哪种锻炼方法不能提高心肺功能（）A、健身跑B、登楼梯C、举重
考题
健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心肺功能B、协调能力C、灵敏素质
考题
健身健美操是在（）供能条件下进行的练习，它的练习时间（），运动强度中等。A、无氧、较长B、有氧、较长C、无氧、较短D、有氧、较短
考题
（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
考题
人们提高体适能的有效健身方式：（）A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼
考题
有氧耐力锻炼，通常采用（）.A、大强度练习法B、间隙训练法C、重复训练法D、持续负荷方法
考题
提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A、跳绳B、短跑C、跆拳道
考题
在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。
考题
负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。
考题
下面哪种运动不能发展心肺系统的有氧能力：（）A、健身走B、交替跑C、立定跳远D、羽毛球
考题
间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大
考题
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
考题
作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的
考题
健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
考题
强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。A、持续训练法B、重复训练法C、循环训练法D、反复训练法
考题
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A
减少锻炼B
加强锻炼C
无氧锻炼D
有氧锻炼
考题
判断题作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的A
对B
错
考题
单选题有氧耐力锻炼，通常采用（）。A
大强度练习法B
间隙训练法C
重复训练法D
持续负荷方法
考题
单选题（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A
间歇跑B
重复跑C
变速跑D
定时跑健身法
考题
单选题强度较低、时间较长，且不间歇地进行训练，主要用于提高心肺功能和发展有氧代谢能力的训练方法为（）。A
持续训练法B
重复训练法C
循环训练法D
反复训练法
考题
单选题提高心肺功能的锻炼方法有步行、健身跑、（）、游泳等。A
跳绳B
短跑C
跆拳道
考题
单选题健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A
心肺功能B
协调能力C
灵敏素质
考题
判断题在健身锻炼中，应以平均锻炼强度和30~60min持续时间较为合理。A
对B
错
考题
单选题体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）A
运动时间B
有氧或无氧C
负荷强度大小
考题
判断题健身健美操属于有氧运动，主要锻炼练习者的心肺功能。A
对B
错