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多选题
柔韧素质训练方式有（）
A

静力拉伸

B

负重训练

C

动力拉伸

参考答案

参考解析
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考题 练好跆拳道，必具备()素质训练。A.力量素质B.速度素质C.耐力素质D.柔韧和灵敏素质
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考题 运动素质的训练通常包括()素质。A.力量 B.速度 C.耐力 D.灵敏 E.柔韧
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考题 基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
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考题 试述柔韧素质训练的基本要求。
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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏
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考题 柔韧素质训练方式有（）A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸
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考题 （）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A、身体训练B、技术训练C、战术训练D、心理训练
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考题 网球的身体素质训练应包括（）A、力量B、协调C、耐力D、柔韧
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考题 通过后天训练最难提高的运动素质是（）A、力量B、速度C、耐力D、柔韧
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考题 关于身体素质说法错误的是？（）A、速度素质训练时间一般不超过10秒，可通过30米-60米-80米冲刺进行训练B、人体在运动中所表现出来的身体基本状态和功能能力，被称为身体素质，由力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等基础素质组成C、力量训练对于柔韧性没有任何影响
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考题 柔韧素质训练基本要求有哪些？
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考题 运动素质的训练通常包括（）素质。A、力量B、速度C、耐力D、灵敏E、柔韧
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考题 单选题体能训练中的身体素质不包括（）。A 力量B 身材C 速度D 柔韧
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考题 多选题基础性体能训练包括（）A力量素质训练B速度素质训练C耐力素质训练D柔韧灵敏素质训练
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考题 多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
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考题 单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A 力量、柔韧、速度B 力量、速度、耐力C 力量、柔韧、协调D 力量、速度、灵敏
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考题 多选题运动素质的训练通常包括（）素质。A力量B速度C耐力D灵敏E柔韧
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考题 多选题练好跆拳道，必具备（）素质训练。A力量素质B速度素质C耐力素质D柔韧和灵敏素质
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考题 多选题网球的身体素质训练应包括：（）A力量B耐力C协调D柔韧
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考题 单选题（）是进行拳击训练的首要条件，是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A 身体训练B 技术训练C 战术训练D 心理训练
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考题 问答题试述柔韧素质训练的基本要求。
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考题 填空题中学课余田径柔韧素质的训练方法主要包括（）、（）、（）。
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考题 问答题柔韧素质训练基本要求有哪些？
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