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问答题
简述越野跑时的注意事项。

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考题 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
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考题 现代五项运动包括射击、游泳、马术、击剑和（）。A、马拉松B、越野跑C、万米跑D、标枪
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考题 发展力量素质的方法是（）A、杠铃半蹲跳B、越野跑C、钻过低栏架
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考题 户外运动项目有那些（）A、登山B、越野跑C、耐力跑D、公路自行车E、游泳F、滑雪或滑水
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考题 发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑C、越野跑D、间歇跑
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考题 散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A、空击B、匀速跑C、越野跑D、跳绳
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考题 健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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考题 1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A、匀速跑、小步跑、跨步跑等B、打篮球、踢足球、快速跑等C、爬山、游泳、长跑等D、变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑C、越野跑D、间歇跑
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考题 为发展运动员耐力，可采用哪几种方法（）A、变速跑B、法特莱克跑C、越野跑D、以无氧磷酸原代谢为主要供能途经的训练
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考题 单选题1000米和800米跑成绩较差的同学，应采用下列哪种形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）A 匀速跑、小步跑、跨步跑等B 打篮球、踢足球、快速跑等C 爬山、游泳、长跑等D 变速跑、反复跑、越野跑等
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考题 单选题越野跑中，上坡时，上体应采取（）的姿势，大腿高抬一些，并用前脚掌着地。A 后仰B 前倾C 直立D 弯腰
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考题 多选题散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力（）.A空击B匀速跑C越野跑D跳绳
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考题 单选题武汉军运会军事五项的比赛项目包括（）、障碍跑、障碍游泳、投弹、越野跑。A 射击B 长跑C 短跑D 游泳
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考题 单选题发展力量素质的方法是（）A 杠铃半蹲跳B 越野跑C 钻过低栏架
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考题 填空题健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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考题 问答题简述越野跑的基本要求？
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考题 单选题不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。A 长时间的中低强度跑B 法特莱克跑C 越野跑D 间歇跑
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考题 多选题发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。A长时间的中低强度跑B法特莱克跑C越野跑D间歇跑
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考题 单选题发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。A 长时间的中低强度跑B 法特莱克跑C 越野跑D 间歇跑
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考题 单选题通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）A 一般耐力B 专项耐心C 速度耐力
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考题 单选题发展耐力的主要练习形式是（）。A 越野跑B 持续跑C 循环训练D 各种球类训练
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考题 单选题现代五项运动包括射击、游泳、马术、击剑和（）。A 马拉松B 越野跑C 万米跑D 标枪
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考题 单选题田径比赛由田赛、径赛、（）、竞走和越野跑组成。A 半程马拉松B 公路跑C 短跑
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考题 判断题耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。A 对B 错
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考题 单选题800米属于什么项目。（）A 短跑B 中跑C 长跑D 越野跑
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考题 问答题跑小交路时的注意事项？
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