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单选题
发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。
A

长时间的中低强度跑

B

法特莱克跑

C

越野跑

D

间歇跑

参考答案

参考解析
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力
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考题 发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。
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考题 儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
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考题 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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考题 发展运动员有氧耐力的常用方法是：（）。A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑C、越野跑D、间歇跑
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考题 进行耐力训练时控制心率控制在130-180次/分，既可发展运动员的有氧能力，又可以发展运动员的无氧能力，对运动员的心理起到良好的调节作用。
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考题 篮球运动员要特别重视发展（）的训练。A、无氧耐力B、有氧耐力
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考题 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
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考题 发展有氧耐力最常用的锻炼手段是（）距离的跑.A、400米以下B、400―800米C、800―1500米D、1500米以上
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考题 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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考题 发展运动员有氧耐力的常用方法不包括（）。A、长时间的中低强度跑B、法特莱克跑C、越野跑D、间歇跑
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考题 高原训练法时发展有氧耐力的训练方法之一
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考题 持续训练法主要用于发展运动员的（）A、磷酸原供能无氧耐力B、糖酵解供能无氧耐力C、有氧耐力D、无氧耐力
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考题 在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A、柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B、柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C、最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D、有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
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考题 心肺耐力训练原则体现了特殊性原则的是（）。A、自行车运动员要参加体能训练B、健美运动员减脂期间要做有氧运动C、登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山D、散打运动员要参加晨跑
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
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考题 判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A 对B 错
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考题 判断题高原训练法时发展有氧耐力的训练方法之一A 对B 错
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考题 单选题篮球运动员要特别重视发展（）的训练。A 无氧耐力B 有氧耐力
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考题 判断题进行耐力训练时控制心率控制在130-180次/分，既可发展运动员的有氧能力，又可以发展运动员的无氧能力，对运动员的心理起到良好的调节作用。A 对B 错
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考题 单选题不适合发展运动员有氧耐力的练习方法是（）。A 长时间的中低强度跑B 法特莱克跑C 越野跑D 间歇跑
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考题 多选题发展运动员有氧耐力的常用方法是（）。A长时间的中低强度跑B法特莱克跑C越野跑D间歇跑
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考题 单选题持续训练法主要用于发展运动员的（）A 磷酸原供能无氧耐力B 糖酵解供能无氧耐力C 有氧耐力D 无氧耐力
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考题 填空题健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
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考题 单选题采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A 无氧耐力B 有氧耐力C 速度耐力
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考题 单选题在发展各种运动素质的训练内容的配置上，随年龄由小至大，安排的顺序应是（）A 柔韧-----有氧耐力----最大速度-----无氧耐力B 柔韧-----最大速度-----有氧耐力----无氧耐力C 最大速度----柔韧-----有氧耐力----无氧耐力D 有氧耐力----无氧耐力----最大速度----柔韧
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