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单选题
发展耐力的主要练习形式是（）。
A

越野跑

B

持续跑

C

循环训练

D

各种球类训练

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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力
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考题 关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习
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考题 采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( ) A．力量素质 B．速度素质 C．有氧耐力 D．无氧耐力
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力
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考题 提高无氧耐力主要采用（）法。A、重复练习B、间歇练习C、变换练习D、综合练习
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考题 练习短跑可以用来发展耐力。
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考题 发展耐力素质练习一般以大强度有氧耐力锻炼为主。
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考题 下列关于排球专项身体素质训练方法说法错误的是（）。A、2分钟变向移动跑是移动耐力的练习方法B、连续跳台阶是发展弹跳力的练习方法C、看手势变向跑是发展反应速度的练习D、徒手扣树叶是发展挥臂速度的练习
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考题 肌肉等张练习，要求大负荷、多重复，有利于发展肌肉耐力。（）
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考题 与成年人健康有关的运动形式主要有（）A、有氧耐力运动B、无氧耐力运动C、爆发力练习D、肌肉力量训练E、关节柔韧性练习
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考题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
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考题 法特莱克练习是耐力练习的有效方法。
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考题 从事等长练习能有效的发展（）。A、肌肉绝对力量和静力耐力B、速度耐力C、爆发力D、相对肌力
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考题 有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。
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考题 有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。A、弹跳力B、耐力C、速度
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考题 耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）A、强度B、灵活性C、均衡性
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
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考题 增强耐力的一般手段有（）。A、肌肉耐力练习B、游泳练习C、有氧耐力练习D、登山练习E、无氧耐力练习
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考题 单选题提高无氧耐力主要采用（）法。A 重复练习B 间歇练习C 变换练习D 综合练习
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考题 单选题通过走跑的交替练习、定时跑、越野跑等练习可以发展学生的（）A 一般耐力B 专项耐心C 速度耐力
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考题 多选题与成年人健康有关的运动形式主要有（）A有氧耐力运动B无氧耐力运动C爆发力练习D肌肉力量训练E关节柔韧性练习
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考题 判断题练习短跑可以用来发展耐力。A 对B 错
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考题 单选题有人认为，超等长练习是发展（）最有效的方法。A 弹跳力B 耐力C 速度
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考题 单选题耐力练习主要能发展大脑皮质神经过程的（）A 强度B 灵活性C 均衡性
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考题 单选题采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A 无氧耐力B 有氧耐力C 速度耐力
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考题 单选题从事等长练习能有效的发展（）。A 肌肉绝对力量和静力耐力B 速度耐力C 爆发力D 相对肌力
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考题 多选题增强耐力的一般手段有（）。A肌肉耐力练习B游泳练习C有氧耐力练习D登山练习E无氧耐力练习
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