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单选题
老年人运动应遵循的原则是（）
A

锻炼过程加强心率监测

B

运动强度要循序渐进

C

坚持运动的经常性、系统性

D

不做突击性的紧张运动

E

冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动

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