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多选题
发展最大力量的方法是()
A
增大肌肉生理横断面的方法
B
改善肌肉协调能力的方法
C
增加练习次数的方法
D
改善神经系统机能的方法
参考答案
参考解析
解析:
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考题
力量素质与肌肉的发育相一致,它发展较晚,在青春后期力量素质能达到较高水平,并能持续到35岁左右,体育锻炼的后天改造最大的就是力量,其中又以()的改变最大。A、相对力量B、速度力量C、绝对力量D、耐力
考题
为了达到发展肌肉围度的目的,你认为以下哪种方法更合适()A、每组重复2-4次,1次为最大力量的75%-85%B、每组重复5-6次,1次为最大力量的75%-85%C、每组重复7-8次,1次为最大力量的75%-85%D、每组重复8-12次,1次为最大力量的75%-85%
考题
单选题为了达到发展肌肉围度的目的,你认为以下哪种方法更合适()A
每组重复2-4次,1次为最大力量的75%-85%B
每组重复5-6次,1次为最大力量的75%-85%C
每组重复7-8次,1次为最大力量的75%-85%D
每组重复8-12次,1次为最大力量的75%-85%
考题
单选题力量素质与肌肉的发育相一致,它发展较晚,在青春后期力量素质能达到较高水平,并能持续到35岁左右,体育锻炼的后天改造最大的就是力量,其中又以()的改变最大。A
相对力量B
速度力量C
绝对力量D
耐力
考题
问答题简述发展最大力量的主要途径
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