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单选题
音乐可以调节情绪。放松心情可以选择（）。
A

爵士乐

B

摇滚

C

节奏布鲁斯

D

HIP-HOP音乐

参考答案

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考题 全身放松疗法是教会和训练患者A．能放松全身紧张的肌肉B．放松心情，使紧张心情平静下来C．松弛肌肉D．学会调节呼吸E．学会放松
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考题 音乐可以调节情绪。放松心情可以选择（）。A、爵士乐B、摇滚C、节奏布鲁斯D、HIP-HOP音乐
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考题 常见的情绪调节方法（）。A、渐进式放松训练B、合理宣泄C、借酒浇愁D、听音乐放松E、嘲笑他人取乐
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考题 抑郁情绪的调节过程中病情严重的可以考虑使用：（）A、药物调节B、手术治疗C、放松疗法D、治疗性抚触疗法E、听音乐疗法
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考题 下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B、适度宣泄法是情绪调节方法之一C、心理暗示法情绪调节方法之一D、调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 当心情不好，情绪低落时，可以通过听音乐、运动、找朋友倾诉等方式来排解。
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考题 听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。
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考题 深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
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考题 瑜伽音乐的选择要求是什么？（）A、随便选择音乐，以嘈杂为主B、不需要瑜伽音乐C、根据不同风格和老师授课的特点，可以选择不同元素的音乐D、建议选择纯音乐，有助于放松身心的同时不会被歌词影响练习
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考题 恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）A、读书B、听音乐C、暂停一切社交活动D、呼吸练习E、药物调节
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考题 行车中出现不利于安全行车的异常情绪时，可以（） A、与同车人闲谈，舒缓情绪B、集中精力观察路况C、必要时短暂停车休息，调整心态D、进行心里暗示，放松心情
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考题 单选题音乐可以______情绪，而且遵循“同质”______。简单来说，就是当一个人痛苦时应该听悲痛的音乐，把痛苦的情绪完全______出来。而一个焦虑或愤怒的人应选择激昂亢奋的音乐，使______的情绪有所发泄。A 调和　　原则　　解放　　拘束B 调节　　原理　　释放　　不安C 缓和　　道理　　播放　　沮丧D 调解　　规律　　开放　　悲哀
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考题 多选题瑜伽音乐的选择要求是什么？（）A随便选择音乐，以嘈杂为主B不需要瑜伽音乐C根据不同风格和老师授课的特点，可以选择不同元素的音乐D建议选择纯音乐，有助于放松身心的同时不会被歌词影响练习
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考题 填空题深呼吸、肌肉放松或想象放松等放松技术调节可以调节（）情绪。
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考题 多选题常见的情绪调节方法（）。A渐进式放松训练B合理宣泄C借酒浇愁D听音乐放松E嘲笑他人取乐
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考题 单选题下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A 采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B 适度宣泄法是情绪调节方法之一C 心理暗示法情绪调节方法之一D 调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 判断题听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力，放松心情。A 对B 错
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考题 单选题（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。A 转移注意力B 合理宣泄情绪C 放松调节D 情绪ABC
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考题 单选题抑郁情绪的调节过程中病情严重的可以考虑使用：（）A 药物调节B 手术治疗C 放松疗法D 治疗性抚触疗法E 听音乐疗法
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考题 判断题当心情不好，情绪低落时，可以通过听音乐、运动、找朋友倾诉等方式来排解。A 对B 错
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考题 多选题疫情期间，孕产妇可以通过（）、（）、（）、（）等途径保持良好的心理健康。A自我情绪调节，放松心情B充分的家庭支持，尤其是丈夫的陪伴支持C健康生活，规律的饮食和睡眠D及时觉察自己的不良情绪，寻求专业人员的帮助
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考题 多选题恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）A读书B听音乐C暂停一切社交活动D呼吸练习E药物调节
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