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单选题
（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。
A

转移注意力

B

合理宣泄情绪

C

放松调节

D

情绪ABC

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