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题目内容 （请给出正确答案）
多选题
正确的平板支撑姿势是（）。
A

肘关节支撑身体

B

大臂垂直于地面

C

头部、身体和双腿处于同一平面

D

头部上抬

参考答案

参考解析
解析： 暂无解析
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考题 正确的平板支撑姿势是（）。A、肘关节支撑身体B、大臂垂直于地面C、头部、身体和双腿处于同一平面D、头部上抬
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考题 单选题对核心功能描述错误的是？（）A 平板支撑、侧桥等训练针对的是核心维持姿势功能B 仰卧卷腹和抗阻体侧屈等动作都是非常好的核心稳定性训练C 死虫子训练到活虫子训练的进阶在于提升了维持姿势的难度
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考题 多选题关于板式支护结构正确的是（ ）A由挡墙系统和支撑(或拉锚)系统两大系统组成B悬臂式板桩支护结构不设支撑C钢板桩有平板形和飞燕型两种D钢板桩可重复使用E钢板桩有隔水功能
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考题 单选题平板支撑动作中，腹直肌所产生的是？（）A 离心收缩B 向心收缩C 静力收缩
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考题 单选题对于核心训练，以下合理的动作进阶是？（）A 死活子→平板支撑→V字支撑B 平板支撑→侧桥→臀桥C 卷腹→悬垂举腿→体侧屈
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考题 填空题侧压腿的预备姿势是侧对栏杆或一定高度的物体，右腿支撑，脚（）稍外撤。
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考题 单选题以下对于平板支撑的说法，错误的是？（）A 平板支撑减少一个支点，难度增加B 因为核心是刚性稳定结构，需要尽可能增加平板支撑训练的持续时间与负荷C 体现了基础的核心稳定性要求
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考题 单选题交叉杆支撑座的带孔平板与以下哪部分连接（）A 主架B 交叉支撑装置C 侧架D 上盖板
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