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原始平板放置时,有的平板是()支撑,这就要求支撑的可靠性,尤其是长期放置时,要防止变形。

  • A、两点
  • B、三点
  • C、四点
  • D、五点

参考答案

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考题 单选题平板支撑动作中,腹直肌所产生的是?()A 离心收缩B 向心收缩C 静力收缩

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考题 单选题对于核心训练,以下合理的动作进阶是?()A 死活子→平板支撑→V字支撑B 平板支撑→侧桥→臀桥C 卷腹→悬垂举腿→体侧屈

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