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单选题
Ⅱ型糖尿病每周的运动强度至少为（　　）。
A

150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动

B

120分钟的中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动

C

120分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动

D

150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）抗阻运动

E

150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动

参考答案

参考解析
解析：
糖尿病的运动治疗：2型糖尿病患者每周应至少参加150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动，并至少分配到3天中进行，但不能连续2天以上不运动，即相邻2次运动时间的间隔不超过2天。除了有氧运动锻炼，2型糖尿病患者应参加中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动，每周至少2次，最好3次，不应在连续2天内进行。
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