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3000米慢跑属于专项耐力训练方法

参考答案和解析
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考题 下列训练中，哪一项不属于耐力运动项目A、长跑B、公路自行车C、慢跑D、游泳E、哑铃训练
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考题 有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（ ）
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()。A.无氧耐力B.有氧耐力C.速度耐力D.力量耐力
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考题 属于有氧耐力运动的是A.扭转肢体 B.伸展 C.杠铃 D.哑铃 E.慢跑
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A无氧耐力B有氧耐力C速度耐力
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考题 为客户指定心肺耐力训练计划时，体现特殊性原则的是（）A、平时为客户安排户外骑车，在训练课中安排慢跑、搏击B、通过半年的心肺耐力训练，客户的肌肉体积没有明显改变C、通过半年的心肺耐力训练，脂肪肝由中度变成轻度D、安排客户由跑台走过度到慢跑
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考题 打羽毛球对提高心肺耐力的作用同慢跑一样
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考题 下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。A、变速跑B、慢跑1万米C、快速、连续的平推杠铃D、高速抬腿跑E、放松运动
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考题 有氧耐力运动不包括？（）A、步行（快走、散步）B、跑步（慢跑）C、骑自行车D、游泳E、举重
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考题 少儿耐力训练必须以（）训练为主。A、有氧耐力B、无氧耐力C、肌肉耐力D、专项耐力
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考题 速度轮滑运动员的耐力可分为一般耐力、专门耐力和专项耐力，其中（）是（）的基础。A、一般耐力；专门耐力B、一般耐力；专项耐力C、专门耐力；专项耐力
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考题 说明一般耐力训练方法和手段有哪些？
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考题 儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练
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考题 属于有氧耐力的运动项目有（）A、步行B、骑自行车C、慢跑D、游泳E、滑冰
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考题 作为有氧耐力的锻炼手段，慢跑和健身走是一样有效的
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考题 一般耐力是指（）。专项耐力是指（）。
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考题 高原训练法时发展有氧耐力的训练方法之一
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考题 持续训练法是耐力性运动项目的主要训练方法。
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考题 专项耐力
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考题 采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的（）。A、无氧耐力B、有氧耐力C、速度耐力D、力量耐力
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考题 单选题速度轮滑运动员的耐力可分为一般耐力、专门耐力和专项耐力，其中（）是（）的基础。A 一般耐力；专门耐力B 一般耐力；专项耐力C 专门耐力；专项耐力
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考题 多选题下列哪些是属于增强爆发力的训练方法（）。A变速跑B慢跑1万米C快速、连续的平推杠铃D高速抬腿跑E、放松运动
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考题 多选题属于有氧耐力的运动项目有（）A步行B骑自行车C慢跑D游泳E滑冰
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考题 单选题儿童耐力训练必须是（）A 无氧耐力训练B 有氧耐力训练C 力量耐力训练D 专项耐力训练
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考题 单选题少儿耐力训练必须以（）训练为主。A 有氧耐力B 无氧耐力C 肌肉耐力D 专项耐力
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考题 判断题有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。A 对B 错
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考题 多选题下列哪些是体育舞蹈专项耐力训练方法（）A基本动作的多次重复B组合动作的多次重复C成套动作的多次重复D缩短间隙时间进行成套练习
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考题 填空题耐力素质的训练方法一般包括（）、（）、（）、（）、（）。
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