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31、练习瑜伽体位动作时，应做到＿＿。

A．教练的水准

B．自身的极限

C．优于其他学员

D．身体疼痛也要坚持

参考答案和解析
自身的极限
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考题 粗大动作训练应做到全天不停的反复练习。
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考题 形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
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考题 瑜伽练习中正确的的是（）A、不需要意识运动就行B、快速的练习C、动作后要调息D、谈论中练习
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考题 以下瑜伽的说法中错误的是（）A、瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了B、瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息C、瑜伽练习应配合呼吸和冥想D、瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环
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考题 （）瑜伽体位法不适合女性练习。
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考题 瑜伽练习环境应温度（），安静、干净、通风良好；高温瑜伽另有要求。
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考题 女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。
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考题 向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？
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考题 练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。
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考题 在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 姿势练习时应做到：（）A、动作和呼吸结合在一起B、不用注意呼吸C、不用注意动作D、无要求
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考题 身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。
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考题 倒立为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
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考题 练习瑜伽时可以光脚练习。
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考题 练习瑜伽时一般用鼻子、腔呼吸，动作应与呼吸协调。
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考题 练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。
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考题 健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。
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考题 瑜伽的“婴儿式”的伸展动作是腹部伸展的很好的练习
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考题 填空题在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 判断题练习瑜伽过程中，每个体位结束应立即开始另一体位，来加强练习效果。A 对B 错
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考题 问答题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？
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考题 判断题练习瑜伽时应意念集中。意念归于一点，效果会瑜伽显著。A 对B 错
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考题 填空题（）瑜伽体位法不适合女性练习。
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考题 判断题练习瑜伽时一般用鼻子、腔呼吸，动作应与呼吸协调。A 对B 错
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考题 填空题女生在生理期可练习的瑜伽动作是（）。
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考题 判断题形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。A 对B 错
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考题 判断题健身瑜伽练习时要注重体位对立原则。即前屈和后仰的体位应该穿插安排。A 对B 错
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考题 问答题向前弯曲为主的瑜伽体位练习主要有？（至少说出3种）
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