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单选题
对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()
A

FB脊柱抗阻屈曲

B

侧卧转体

C

花生球脊柱伸展


参考答案

参考解析
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考题 伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习

考题 下列关节运动中,可以用于竖脊肌伸展练习的是()A.髋关节屈B.髋关节伸C.脊柱屈D.脊柱伸

考题 伸展练习最常用的方法是()。 A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习

考题 柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的()。 A、弹性B、伸展性C、粘滞性D、灵活性

考题 由自己完成的最安全的伸展练习方法是()A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习

考题 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对,错)。

考题 伸展练习可以在他人的帮助下完成,这种方法叫做()A、冲击性伸展练习B、静力性伸展练习C、主动伸展练习D、被动伸展练习

考题 JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作失败,2分动作完成,说明限制动作完成的原因是?()A、髋关节灵活性B、脊柱伸展灵活性C、肩关节灵活性

考题 在改善脊柱灵活性时,应首先对哪个关节进行放松?()A、肩关节B、胸椎C、髋关节

考题 使用花生球进行脊柱伸展灵活性改善时,应避免哪类人群?()A、肩关节灵活性不足者B、腰椎间盘突出者C、髋关节屈曲灵活性不足者

考题 对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()A、F*cktheballB、侧卧转体C、花生球脊柱伸展

考题 JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作中对肩的附加测试中,手臂能够接触地面,但腰椎离开地面,说明?()A、肩主动灵活性不足B、肩被动灵活性不足C、脊柱伸展灵活性不足

考题 对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()A、FB脊柱抗阻屈曲B、侧卧转体C、花生球脊柱伸展

考题 手臂伸展式的医疗功效()A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感A、B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬B、C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱C、D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部

考题 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性,一种是()伸展练习,一种是()伸展练习。

考题 同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是?()A、花生球脊柱伸展B、猫式伸展C、前对角链牵拉

考题 JFS关节功能筛查中,过顶深蹲3分动作失败,2分动作完成,说明限制动作完成的原因是()A、髋关节灵活性B、脊柱伸展灵活性C、肩灵活性

考题 肢体制动或固定后早期,下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效()A、等速运动练习B、等长练习C、抗阻练习D、等张练习E、牵伸或伸展练习

考题 伸展练习可以在他人帮助下完成,这种方法叫做()。A、静力性伸展练习B、被动伸展练习C、冲击性伸展练习D、主动伸展练习

考题 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向,以保证伸展练习动作的有效性

考题 单选题同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是?()A 花生球脊柱伸展B 猫式伸展C 前对角链牵拉

考题 单选题使用花生球进行脊柱伸展灵活性改善时,应避免哪类人群?()A 肩关节灵活性不足者B 腰椎间盘突出者C 髋关节屈曲灵活性不足者

考题 单选题在JFS关节功能筛查中,对屈髋动作2分描述错误的是()A 脊柱具备良好的伸展灵活性,无需改善B 脊柱伸展灵活性轻度受限,需要改善C 后脑、胸椎、骶骨三点一线,且腰椎与PVC杆之间空间很小

考题 单选题对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()A FB脊柱抗阻屈曲B 侧卧转体C 花生球脊柱伸展

考题 单选题对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是()A F*cktheballB 侧卧转体C 花生球脊柱伸展

考题 单选题肢体制动或固定后早期,下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效?()A 等速运动练习B 等长练习C 抗阻练习D 等张练习E 牵伸或伸展练习

考题 单选题手臂伸展式的医疗功效()A、扩张胸部,放松肩关节,改善体态、增强灵活性、提高平衡感A B、消除腰围脂肪,补养和加强腹部肌肉和器官,消除背部僵硬B C、刺激血液循环,放松肩关节,对圆肩或驼背有益,伸展并强壮脊柱C D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉,改善人的稳定与平衡。放松髋部

考题 单选题JFS关节功能筛查中,过顶深蹲动作中对肩的附加测试中,手臂能够接触地面,但腰椎离开地面,说明?()A 肩主动灵活性不足B 肩被动灵活性不足C 脊柱伸展灵活性不足