对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A、F*cktheballB、侧卧转体C、花生球脊柱伸展

题目内容（请给出正确答案）

对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）

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考题下列关节运动中，可以用于竖脊肌伸展练习的是()A.髋关节屈B.髋关节伸C.脊柱屈D.脊柱伸

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考题柔韧性练习,主要改善了人体肌肉的()。 A、弹性B、伸展性C、粘滞性D、灵活性

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考题引起脊髓损伤最常见的脊柱骨折类型为A、屈曲型脊柱骨折 B、伸展性脊柱骨折 C、纵向压力型脊柱骨折 D、扭转型脊柱骨折 E、直接暴力造成脊柱骨折

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考题 JFS关节功能筛查中，屈体体前屈动作1分，可直接用哪个动作进行改善？（）A、F*cktheballB、猫式伸展C、拉伸腘绳肌

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考题使用花生球进行脊柱伸展灵活性改善时，应避免哪类人群？（）A、肩关节灵活性不足者B、腰椎间盘突出者C、髋关节屈曲灵活性不足者

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考题在JFS关节功能筛查中，对屈髋动作2分描述错误的是（）A、脊柱具备良好的伸展灵活性，无需改善B、脊柱伸展灵活性轻度受限，需要改善C、后脑、胸椎、骶骨三点一线，且腰椎与PVC杆之间空间很小

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考题在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬

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考题以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是？（）A、侧卧转体B、猫式C、仰卧转髋

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考题对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A、FB脊柱抗阻屈曲B、侧卧转体C、花生球脊柱伸展

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考题同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是？（）A、花生球脊柱伸展B、猫式伸展C、前对角链牵拉

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考题单选题在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A 直腿爬行、花生球脊柱伸展B A字支撑、单腿平板支撑C 单腿臀桥、正向熊爬

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考题单选题同时涉及脊柱伸展灵活性与脊柱屈曲灵活性的动作是？（）A 花生球脊柱伸展B 猫式伸展C 前对角链牵拉

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考题单选题以下有效针对脊柱屈伸灵活性的训练动作是？（）A 侧卧转体B 猫式C 仰卧转髋

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考题单选题对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A F*cktheballB 侧卧转体C 花生球脊柱伸展

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考题单选题对改善脊柱伸展灵活性直接有效的练习是（）A FB脊柱抗阻屈曲B 侧卧转体C 花生球脊柱伸展

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考题单选题使用花生球进行脊柱伸展灵活性改善时，应避免哪类人群？（）A 肩关节灵活性不足者B 腰椎间盘突出者C 髋关节屈曲灵活性不足者

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