网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：

题目内容 （请给出正确答案）
判断题
从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
A

对

B

错

参考答案

参考解析
解析： 暂无解析
更多 “判断题从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A 对B 错” 相关考题
考题 1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。A对B错
查看答案
考题 从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。
查看答案
考题 为了预防晕厥的发生，应该注意（）。⑴在参加锻炼前要进行体格检查；⑵平时要加强体育锻炼；⑶疾跑后不要马上站立不动；⑷举重练习时应避免过度憋气A、⑴－⑷正确B、⑵－⑷正确C、⑴－⑶正确D、⑴、⑶、⑷正确
查看答案
考题 对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）A、不宜骑自行车B、不宜练倒走C、不宜早晨锻炼D、不宜做剧烈运动E、不宜雨雪天锻炼
查看答案
考题 更年期妇女进行体育锻炼应注意（）A、不要进行剧烈的运动B、应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短C、应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等D、应坚持不懈E、应循序渐进
查看答案
考题 对于老年人摔倒的预防哪项是不正确的（）A、不宜做剧烈运动B、不宜练倒走C、不宜早晨锻炼D、不宜骑自行车E、不宜雨雪天锻炼
查看答案
考题 全面分析一下自己参加锻炼的可行性，使制定的锻炼方案更符合个人的实际情况。特别要注意的是千万不要认为只要运动就有（），应遵从（）。
查看答案
考题 女性月经期锻炼应注意的问题有（）A、运动负荷小些且运动时间不宜过长；B、不宜游泳；C、避免大强度或振动较大的跑跳；D、出现痛经或经血量过多要暂停运动
查看答案
考题 间歇锻炼时，间歇时间的长短要根据自己的身体状态和锻炼负荷而定。运动水平低、负荷大，间歇时间就（）A、长些B、短些C、无所谓
查看答案
考题 健美操练习中不宜做许多涉及（）的动作，均属于超范围动作，它们具有潜在的危险性。A、过度弯曲B、过度伸展C、过度收缩D、过度弯曲和过度伸展
查看答案
考题 健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）A、运动负荷的循序渐进B、从自身的实际出发C、从外界环境条件的实际出发D、从指导员制定的锻炼计划出发
查看答案
考题 一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
查看答案
考题 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A、20～30分钟B、30～40分钟C、40～50分钟D、1小时左右
查看答案
考题 1型糖尿病患者体育锻炼宜在餐前进行，运动量不宜过大，持续时间不宜过长。
查看答案
考题 力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A、练习时要持之以恒B、练习中要采取必要的保护措施C、练习时要分组多次
查看答案
考题 柔韧性练习最好每天锻炼一次或隔天锻炼一次，否则不宜达到和保持锻炼效果。
查看答案
考题 教练员在使用练习教学法时，应注意每次练习的时间不宜过长。
查看答案
考题 单选题力量性锻炼应注意的问题：练习前要做好准备活动；循序渐进增加负荷；（）；每次练习要充分的做放松整理活动。A 练习时要持之以恒B 练习中要采取必要的保护措施C 练习时要分组多次
查看答案
考题 单选题锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）A 从实际出发的原则B 循序渐进原则C 持之以恒原则D 合理安排运动负荷原则
查看答案
考题 多选题女子经期锻炼时应注意（）。A运动量要适宜，锻炼时间要适中B不宜做震动性大、对抗性强的动作C不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
查看答案
考题 单选题早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A 20—30分钟B 30—40分钟C 40—50分钟D 1小时左右
查看答案
考题 填空题全面分析一下自己参加锻炼的可行性，使制定的锻炼方案更符合个人的实际情况。特别要注意的是千万不要认为只要运动就有（），应遵从（）。
查看答案
考题 单选题一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A 时间、运动强度、运动量、动作频率B 锻炼目标、内容、方法、时间C 运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D 锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
查看答案
考题 多选题女性月经期锻炼应注意的问题有（）A运动负荷小些且运动时间不宜过长；B不宜游泳；C避免大强度或振动较大的跑跳；D出现痛经或经血量过多要暂停运动
查看答案
考题 判断题从自己的实际情况出发，锻炼要循序渐进，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A 对B 错
查看答案
考题 多选题更年期妇女进行体育锻炼应注意（）A不要进行剧烈的运动B应当保证一定的运动时间，且运动时间不宜过短C应做到项目合理，如太极拳、慢跑、散步等D应坚持不懈E应循序渐进
查看答案
考题 多选题健康锻炼原则中从实际出发的原则包括两个方面的内容是（）A运动负荷的循序渐进B从自身的实际出发C从外界环境条件的实际出发D从指导员制定的锻炼计划出发
查看答案
考题 单选题对于老年人摔倒的预防哪项是错误的（）A 不宜骑自行车B 不宜练倒走C 不宜早晨锻炼D 不宜做剧烈运动E 不宜雨雪天锻炼
查看答案
热门标签
最新试卷