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睡觉前运动半个小时可以消除失眠。
参考答案
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考题
患者，男，40岁。因工作压力过大出现失眠、焦虑来诊。患者的哪项陈述说明护士需要进一步进行健康指导（ ）。A.“无论多忙，我都要争取在晚上11点前睡觉。”B.“每天吃完晚饭出去走走，散散心。”C.“在家尽可能不去想工作，放松自己。”D.“睡觉前洗澡。”E.“睡觉前喝一瓶啤酒有助睡眠。”
考题
患者，男，40岁，因工作压力过大出现失眠、焦虑来诊。患者的哪项陈述说明护士需要进一步进行健康指导()A:“无论多忙，我都要争取在晚上11点前睡觉。”B:“每天吃完晚饭出去走走，散散心。”C:“在家尽可能不去想工作，放松自己。”D:“睡觉前洗澡。”E:“睡觉前喝一瓶啤酒有助睡眠。”
考题
以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A、运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B、运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C、运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
考题
单选题醋不但可以用来做菜，还有很多其他的功能。日常生活中喝点儿醋可以缓解疲劳，醋可以帮助消化，让营养变得更容易吸收。醋还可以治疗失眠，失眠者睡觉前喝点儿加醋的水，很快就会睡着。（ ）A
醋能促进营养吸收B
醋有助于改善心情C
睡前喝醋容易失眠D
睡前喝醋可以美容
考题
单选题以下关于运动中补糖描述正确的是？（）A
运动前2~4小时补糖可以增加运动开始时肌糖原的贮量B
运动开始前5分钟内摄取糖对提升爆发力运动能力效果最好C
运动开始前2小时进食对提升耐力运动能力效果最好
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