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教师考试压力缓解训练包括以下哪些方法（）

  • A、对学生考试成绩进行三维归因
  • B、运用自然“镇静剂”
  • C、冥想训练
  • D、音乐放松训练

参考答案

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考题 对学生进行合理归因训练的基本步骤是什么?
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考题 ( )常常又是其他放松训练的一个组成部分。 A. 行为放松训练B. 音乐放松C. 呼吸训练D. 集中注意力训练法
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考题 跆拳道中常用的心理放松训练有()。A.呼吸调节训练B.自我暗示放松C.音乐调节训练D.模拟训练
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考题 以下哪些是压力接种训练的技术?（ ）A．苏格拉底式讨论B．放松训练C．自我监控D．自我指导
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考题 压力接种训练第二个阶段推荐使用的放松方法有（ ）。A．冥想B．瑜珈C．紧张和放松肌肉D．控制呼吸技术
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考题 从生理角度进行压力反应导向管理的措施有（ ）。 A.冥想 B.认知评价 C.生物反馈训练 D.放松训练 E.寻求心理咨询师支持
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考题 在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。A: 放松训练 B: 生物反馈训练 C: 自生训练 D: 冥想 E: 练太极拳
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考题 如何保持良好稳定的考试心态（）A、进行抗压训练，提高适应能力B、运用暗示法，提高自信心C、排除杂念，回忆愉快体验D、运用放松技巧，缓解心理压力
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考题 考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
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考题 压力反应导向的心理训练方法有（　）。A、放松训练B、生物反馈训练C、自生训练D、冥想E、高压训练
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考题 学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于（）行为。A、暗示B、自主训练C、冥想放松D、大脑训练
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考题 教师如何训练学生以培养正确归因观
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考题 情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
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考题 对学生进行归因训练时，最好引导学生将考试失利的原因归之于（）。A、运气不好B、能力不足C、考试太难D、努力不够
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考题 归因训练的方式包括（）A、 集体归因训练B、 个别归因训练C、 自我归因D、 他人归因
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考题 呼吸训练基本方法不包括（）A、体位引流B、放松训练C、咳嗽训练D、胸式呼吸训练E、腹式呼吸训练
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考题 有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）
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考题 多选题压力反应导向中的心理训练方法有（　　）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练
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考题 多选题如何保持良好稳定的考试心态（）A进行抗压训练，提高适应能力B运用暗示法，提高自信心C排除杂念，回忆愉快体验D运用放松技巧，缓解心理压力
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考题 多选题在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有（）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E练太极拳
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考题 单选题对学生进行归因训练时，最好引导学生将考试失利的原因归之于（）。A 运气不好B 能力不足C 考试太难D 努力不够
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考题 多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸
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考题 判断题考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。A 对B 错
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考题 多选题压力反应导向的心理训练方法有（　）。A放松训练B生物反馈训练C自生训练D冥想E高压训练
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考题 单选题呼吸训练基本方法不包括（）。A 体位引流B 放松训练C 咳嗽训练D 胸式呼吸训练E 腹式呼吸训练
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考题 判断题有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（）A 对B 错
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考题 单选题学生在考前对自己说“我一定能行，要相信自己的能力”来减压，属于（）行为。A 暗示B 自主训练C 冥想放松D 大脑训练
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