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不论从事哪项运动，作为有氧运动，心率一般都在下列哪个数值左右为最佳（）。

  • A、150次/min
  • B、140次/min
  • C、130次/min
  • D、120次/min

参考答案

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考题 有氧运动中达到靶心率的运动时间不应少于A、5～10minB、10～15minC、15～20minD、20～25minE、25～30min
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考题 欲通过训练消除脂肪，亚极量运动一般要超过A、20minB、30minC、40minD、50minE、60min
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考题 婴儿肺炎合并心力衰竭的诊断标准之一：心率，一般为A、＜120/minB、＜140/minC、＞140/minD、＞160/minE、＞180/min
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考题 有氧训练中达到靶心率的运动时间不应少于A、10minB、15minC、20minD、25minE、30min
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考题 40岁左右健康者运动时通过增加心率使心脏每分钟输出量增加。中等强度运动时，心率可达A、100/minB、120/minC、150/minD、180/minE、200/min
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考题 有氧运动的整理运动时间为() A.5～10minB.10～15minC.15～20minD.20～25minE.25～30min
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考题 为减少体内脂肪，每次运动时间至少要达到A．10minB．15minC．20minD．25minE．30min
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考题 229岁男性患者运动时的极量心率为A．161/minB．171/minC．181/minD．191/minE．201/min
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考题 采用Borg量表监测运动量时，若患者主观感觉呼吸有点困难，则相应心率为A．90/minB．110/minC．130/minD．150/minE．170/min
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考题 患者，男，55岁，诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议赵先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是A ．110次/minB．115次／minC．120次／minD．125次／minE．130次／min
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考题 有氧训练整理运动常用时间为A、5～10minB、10～15minC、15～20minD、25～30minE、30～35min
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考题 健康者运动时，心脏每分排血量的增加或维持，可通过增加心率来达到。中等强度运动时，心率可达A.180/min B.100/min C.120/min D.150/min E.200/min
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考题 在没有孕期运动禁忌证的情况下，每周（）分钟的持续的，有规律的适合孕妇的有氧运动和肌肉训练是合适的。A、120-150minB、160-180minC、20-30minD、60-90min
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考题 老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）A、5minB、l0minC、l5minD、20minE、25min
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考题 健身效果的最佳心率区间为（）。A、100~120次/minB、120~140次/minC、140~160次/minD、105~125次/min
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考题 有氧运动的整理运动时间为（）。A、5~10minB、10~15minC、15~20minD、20~25minE、25~30min
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考题 超声检查，发现胎儿心率超过下列哪项为心动过速（）A、120次／minB、130次／minC、140次／minD、150次／minE、160次／min
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考题 有高血压、冠心病的老年人运动时最高心率不超过（）。A、120次/minB、130次/minC、140次/minD、150次/min
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考题 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A、30—40minB、35—45minC、35—45minD、30—45min
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考题 普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min，中度运动时心率在（）左右，剧烈运动时上限值在（），而运动员和儿童可见到心率200次/min。A、110次/minB、130次/minC、150次/minD、180次/min
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考题 运动后不宜立即进食，至少应休息（）A、10minB、20minC、30minD、40min
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考题 多选题普通人轻度运动时心率可从75次/min上升到100次/min，中度运动时心率在（）左右，剧烈运动时上限值在（），而运动员和儿童可见到心率200次/min。A110次/minB130次/minC150次/minD180次/min
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