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(请给出正确答案)
翻上后上体回落的主要原因是()。
- A、摆腿方向不对
- B、不倒肩
- C、抬上体过早
- D、摆腿无力
参考答案
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考题
某学校初二(3)班,体育课教学内容为学习“低单杠翻上成支撑”的动作技术(详见下图),本次课的教学目标是:(1)通过多种练习方式提高学生的空间感觉判断能力;(2)初步掌握“低单杠翻上成支撑”动作,发展学生上肢和腰腹力量;(3)提高学生对体操的学习兴趣。 教师设计的教学步骤为:(l)教师宣布本课内容,在教师的带领下做准备活动;(2)教师讲述动作技术要领并做完整示范;(3)低单杠翻上由躯体俯撑开始,在教师的帮助下完成制动双腿,抬上体挺身,翻腕成支撑练习;(4)在蹬地处放置跳板或跳箱盖进行蹬摆,屈臂引体,翻臂练习;(5)相互帮助;(6)进行上肢肌肉和腰腹力量练习。
上述教学目标设定是否合理,为什么?
考题
有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉,可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗,臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时,上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时,他就利用上体前倾来完成动作,这样力点就移到臀部了,以致产生了负面效果。
考题
单选题女生肩肘倒立后滚翻的做法是()A
直腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动B
屈腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动C
直腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动D
屈腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动
考题
判断题有人练杠铃下蹲发展腿部肌肉,可练习一段时间后发现腿部没怎么变粗,臀部却越来越大了。原因是他练下蹲时,上体没有保持正直。当蹲起有些吃力时,他就利用上体前倾来完成动作,这样力点就移到臀部了,以致产生了负面效果。A
对B
错
考题
问答题简述单杠翻上成支撑的技术要领。
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