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单选题
老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）
A
持之以恒，坚持不懈
B
运动项目应单一
C
因人而异
D
锻炼时精神要专一
参考答案
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解析：
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考题
为保证运动安全，须注意( )A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进
B.在锻炼中要采取必要的保护措施
C.应掌握发生意外时的应急处置技能
D.要学习安全注意事项
E.要学习自我监测运动中不适症状方法
考题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
B.健身锻炼要秩序渐进
C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量
D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
E.健康锻炼要随心所欲，想做就做
考题
对肥胖儿进行身体锻炼，开始时（）。在活动中宜采用一些既能促进能量消耗，又容易坚持的运动项目。A、活动量应少一些，以后逐渐增加B、活动量应大一些，以后逐渐减少C、活动应丰富一些，以后在逐渐专一D、活动应单一一些，以后在逐渐丰富
考题
关于糖尿病的运动治疗，错误的是（）。A、运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一B、运动疗法适用于所有糖尿病患者C、要遵循因人而异，量力而行，循序渐进，持之以恒D、糖尿病运动疗法应做有氧运动
考题
关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A、健身锻炼要循序渐近B、健身锻炼要随心所欲，想做就做C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
考题
关于糖尿病的运动治疗，正确的是（）。A、运动疗法是糖尿病治疗的两大基石之一B、糖尿病运动疗法应做有氧运动C、要遵循因人而异，量力而行，循序渐进，持之以恒D、运动量越大，运动效果越好，血糖降得越快
考题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
考题
大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A、运动时空气要新鲜，气温要适宜B、剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C、体育锻炼后的补水原则是少次多量D、从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
考题
单选题大学生应经常参加体育锻炼活动保持身体健康，下列选项中对适宜运动注意事项叙述明显错误的是（）A
运动时空气要新鲜，气温要适宜B
剧烈运动后不宜马上进行冷水浴C
体育锻炼后的补水原则是少次多量D
从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
考题
多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲，想做就做C健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E运动前做好准备工作，运动后做整理活动
考题
单选题对肥胖儿进行身体锻炼，开始时（）。在活动中宜采用一些既能促进能量消耗，又容易坚持的运动项目。A
活动量应少一些，以后逐渐增加B
活动量应大一些，以后逐渐减少C
活动应丰富一些，以后在逐渐专一D
活动应单一一些，以后在逐渐丰富
考题
单选题关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A
健身锻炼要秩序渐进B
健康锻炼要随心所欲，想做就做C
健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D
健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E
运动前做好准备工作，运动后做整理活动
考题
多选题为保证运动安全 ，须注意( )A锻炼中应注意量力而行、循序渐进B在锻炼中要采取必要的保护措施C应掌握发生意外时的应急处置技能D要学习安全注意事项E要学习自我监测运动中不适症状方法
考题
单选题老年人运动要遵循的原则是：（）A
要选择适宜的运动项目如散步、慢跑等B
要循序渐进，有目的、有计划、有步骤地进行C
运动要持之以恒要学会自我监控D
以上都是
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