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多选题
老年人体育锻炼的原则包括（）
A

要循序渐进，逐渐增加运动量

B

有规律的持续锻炼

C

加强自我监督，防止运动过量

D

锻炼强度要逐渐增大

E

锻炼速度要逐渐增快

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考题 老年健身运动原则 A、锻炼要秩序渐近B、要坚持不懈C、要因人而异选择运动量D、加强自我监督E、不甘落后，加强锻炼
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律 B.健身锻炼要秩序渐进 C.健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量 D.运动前做好准备工作，运动后做整理活动 E.健康锻炼要随心所欲，想做就做
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考题 女子经期锻炼时应注意（）。A、运动量要适宜，锻炼时间要适中B、不宜做震动性大、对抗性强的动作C、不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D、如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
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考题 保育员要特别注意肥胖儿进行体育锻炼，鼓励他们增加运动量。
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考题 在体育锻炼中要遵循循序渐进的原则，活动量（）。A、由大逐渐减少B、保持中等水平C、保持较高水平D、由小逐渐增大
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考题 老年人体育锻炼的原则包括（）A、有规律的持续锻炼B、要循序渐进，逐渐增加运动量C、加强自我监督，防止运动过量D、锻炼强度要逐渐增大E、锻炼速度要逐渐增快
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考题 老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A、因时制宜B、适时适量C、循序渐进D、持之以恒
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考题 体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。
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考题 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A、运动量B、强度C、持续时间D、频率
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考题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
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考题 骨质疏松的预防措施包括（）A、坚持体育锻炼B、注意合理营养，避免过量饮酒并应戒烟C、增加户外活动D、避免过量饮酒并应戒烟E、老年人要预防跌倒
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考题 关于老年人健身运动原则的叙述错误的是（）。A、健身锻炼要秩序渐进B、健康锻炼要随心所欲，想做就做C、健康锻炼要因人而宜，选择适合自己情况的运动量D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A、大运动量B、循序渐进C、小运动量D、长时间
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考题 ONFH的功能康复治疗原则不包括（）A、锻炼要多量多次B、锻炼要坚持C、锻炼要适度D、遵循科学锻炼原则
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考题 多选题关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）A健身锻炼要循序渐近B健身锻炼要随心所欲，想做就做C健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量D健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律E运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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考题 判断题保育员要特别注意肥胖儿进行体育锻炼，鼓励他们增加运动量。A 对B 错
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考题 多选题老年人运动应遵循的原则是（）A锻炼过程加强心率监测B运动强度要循序渐进C坚持运动的经常性、系统性D冬季下雪或大风天气也要坚持到户外活动E不做突击性的紧张运动
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考题 多选题女子经期锻炼时应注意（）。A运动量要适宜，锻炼时间要适中B不宜做震动性大、对抗性强的动作C不宜参加游泳、长跑、跳跃或持续时间较长的快速运动D如遇有月经紊乱，痛经等现象发生时，则应暂停体育锻炼
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考题 多选题老年健身运动原则（）。A锻炼要秩序渐近B要坚持不懈C要因人而异选择运动量D加强自我监督E不甘落后，加强锻炼
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考题 单选题老年人在参加体育锻炼时要遵循（）原则。A 大运动量B 循序渐进C 小运动量D 长时间
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考题 多选题老年人运动锻炼要遵循（）的原则。A因时制宜B适时适量C循序渐进D持之以恒
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考题 多选题为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则
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考题 单选题影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A 锻炼时间、运动量、密度和强度B 锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C 锻炼时间、密度、强度和情绪D 运动量和锻炼时间
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考题 判断题体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。A 对B 错
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考题 多选题骨质疏松的预防措施包括（）A坚持体育锻炼B注意合理营养，避免过量饮酒并应戒烟C增加户外活动D避免过量饮酒并应戒烟E老年人要预防跌倒
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考题 多选题控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A运动量B强度C持续时间D频率
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考题 单选题在体育锻炼中要遵循循序渐进的原则，活动量（）。A 由大逐渐减少B 保持中等水平C 保持较高水平D 由小逐渐增大
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