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判断题
当发现受伤后，感到身体某个部位非常疼痛，就必须停止锻炼，应完全放松和休息
A
对
B
错
参考答案
参考解析
解析：
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考题
运动损伤后，经过一段时间的治疗和休息，肿胀、疼痛症状逐渐消失，许多人以为完全康复了，其实不然。在损伤恢复的后期，仍要在不加重疼痛的前提下，加强受伤部位的功能性锻炼，防止受伤部位因长期代谢障碍而引起组织变形或功能改变，只有这样才能彻底康复。根据这段话，理解正确的是（ ）。A. 运动损伤后要经过长时间的治疗和休息B. 功能性锻炼是运动损伤的辅助治疗手段C. 损伤恢复后期是进行功能性锻炼的最佳阶段D. 根据疼痛症状是否消失足以确定病人是否康复
考题
关于锻炼成瘾和非锻炼成瘾的差异，下列说法错误的是（）A、锻炼成瘾者活动后更难以休息，并产生更多的应激B、锻炼成瘾者参加体育活动后体验到高度积极的情感C、锻炼成瘾者错过一次活动机会后产生高度的抑郁、焦虑和愤怒的情绪体验D、锻炼成瘾者为因身体的不适、疼痛而停止某项锻炼计划
考题
“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。A、接着锻炼B、减少强度C、停止锻炼D、加大强度
考题
肌肉拉伤后，处理顺序得当的是（）A、24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼B、24小时前为急性期，停止运动、抬高受伤部位，加压包扎、冷敷；48小时后为恢复期，微动，热敷，康复性锻炼C、24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、抬高受伤部位，冷敷；48小时后为恢复期，康复性锻炼，微动，热敷D、24小时前为急性期，停止运动、加压包扎、冷敷，抬高受伤部位；48小时后为恢复期，热敷，微动，康复性锻炼
考题
单选题“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。A
接着锻炼B
减少强度C
停止锻炼D
加大强度
考题
判断题经过一段时间的健美训练，我的身体渐渐变得强壮，但是在训练之后我的身体总会感到非常疲劳和酸痛。这可能是我在训练之中肌肉受伤了，对此我的最好的解决办法是停止训练。A
对B
错
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