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单选题
训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。
A

最大吸氧量

B

无氧阈

C

心输出量

D

个体乳酸阈

参考答案

参考解析
解析： 有氧耐力主要与人体肌肉中的糖原储备有关。个体乳酸阈是训练有氧耐力最有效的强度指标。
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