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评定有氧耐力训练效果的有效指标是( )
A．肺通气量
B．最高心率
C．肌红蛋白含量
D．乳酸阚



参考答案

参考解析
解析：乳酸阈和最大摄氧量是评定有氧耐力训练的最有效指标。
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考题 单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A 无氧耐力、重复训练法B 无氧耐力间歇训练法C 有氧耐力变换训练法D 有氧耐力持续训练法
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考题 单选题儿童耐力训练必须是（）A 无氧耐力训练B 有氧耐力训练C 力量耐力训练D 专项耐力训练
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考题 单选题少儿耐力训练必须以（）训练为主。A 有氧耐力B 无氧耐力C 肌肉耐力D 专项耐力
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考题 单选题训练有氧耐力最有效的强度指标是（）。A 最大吸氧量B 无氧阈C 心输出量D 个体乳酸阈
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考题 单选题决定有氧耐力训练效果的有效指标是（）。A 最大心率B 最大心输出量C 乳酸阈D 运动后过量氧耗
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考题 判断题耐力素质的训练可分为：有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。A 对B 错
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