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填空题
散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。

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考题 健美操柔韧的训练应先做好准备活动,运动量和强度不应过大。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 在散打的身体训练中怎么样才能与散打技、战术训练紧密结合？
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考题 散打技能训练的要求（）、（）、（）。
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考题 进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
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考题 对散打训练运动负荷的监控，主要集中在对什么的监控上（）。A、运动强度B、运动负荷C、技术水平D、战术水平
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考题 散打训练是为提高散打运动员的（）和（）而专门组织的一种准备性的教育过程。
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考题 散打训练
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考题 散打动动训练理论研究包括：（）.A、散打动动理论的研究B、散打运动员身体训练研究C、散打技战术训练研究D、散打竞赛研究
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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏
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考题 散打训练水平的提高是负荷量与（）的直接结果。A、强度刺激B、心理反应C、兴奋高低D、情绪表现
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考题 散打柔韧训练的强度表现在（）、（）和（）。
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考题 为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
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考题 进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？
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考题 散打战术训练先应树立正确的（）、要遵循（）和（），注意（）和（）。
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考题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是哪项？（）A、柔韧性训练只能依靠主动抻压B、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用C、拉伸练习可以适当超负荷，但不能过度D、以上都对
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考题 对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A、柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对
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考题 柔韧训练基本采用（）和（）拉伸法。
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考题 单选题对于柔韧性训练，下列说法正确的是（）？A 柔韧性训练要循序渐进，持之以恒B 柔韧性训练只能依靠主动抻压C 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D 以上四项都对
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考题 多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
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考题 填空题进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
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考题 单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A 力量、柔韧、速度B 力量、速度、耐力C 力量、柔韧、协调D 力量、速度、灵敏
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考题 问答题在散打的身体训练中怎么样才能与散打技、战术训练紧密结合？
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考题 问答题进行散打柔韧训练时对强度的要求是如何把握的？
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考题 问答题为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？
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