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单选题
健美操锻炼后如果排汗量增多，甚至出现夜间盗汗，则是身体（）的表现。
A

过度兴奋

B

极度疲劳

C

原因不明

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考题 不同疲劳身体机能的表现有（）A、自我感觉B、注意力C、排汗量D、呼吸
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考题 单选题关于水中健美操的描述错误的是（）。A 充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体B 与陆上健美操相比，它的运动强度大，动作复杂，排汗多C 在水中人体各部位所受的浮力和压力均衡，动作相对舒展、柔和D 长期做水中健美操可调节人体的姿态和脊柱生理弯曲
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考题 多选题不同疲劳身体机能的表现有（）A自我感觉B注意力C排汗量D呼吸
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考题 填空题锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是（），应及时调整。
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考题 问答题简述通过排汗量对健美操锻炼实施自我监督的方法？
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考题 判断题在健美操锻炼时出现轻度疲劳可以继续锻炼。A 对B 错
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考题 判断题健身健美操的主要目的是锻炼身体、保持健康。A 对B 错
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考题 判断题健美操的自我检测是在健美操锻炼时对自己的身体健康状况和锻炼效果进行自我观察的一种方法。A 对B 错
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考题 判断题锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。A 对B 错
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考题 单选题自我医务监督中的排汗量多少是参照（）而定的。A 标准排汗量B 平均排汗量C 他人排汗量D 本人往常排汗量
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考题 判断题健美操每次锻炼后稍有疲劳和肌肉酸痛，但经过休息后身体很快能恢复。A 对B 错
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考题 填空题产褥早期皮肤汗腺功能旺盛，排汗量增多，尤以__________和__________时更多。
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考题 单选题（）健身健美操的锻炼宗旨.A 提高身体素质B 提高协调性C 培养艺术修养D 全面发展身体
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