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单选题
要想获得理想的健美体格，必须使身体获得（）的发展。不要只注重局部的锻炼，而忽视其他部位的锻炼，这种不平衡的锻炼，往往会引起关节部位的损伤。
A

局部均衡

B

全面均衡

C

大部分均衡

D

一定均衡

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考题 判断题健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。A 对B 错
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考题 判断题设计健美锻炼方案是为了检验健美锻炼的方法和效果，总结健美锻炼的经验和教训。A 对B 错
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考题 单选题参加健美锻炼的人，避免盲目。锻炼过程中，身体的适应与不适应，往往会出现信号。出现哪种症状我们必须调整训练方法（）A 肌肉发胀B 肌肉痛疼C 肌肉发鼓D 肌肉发酸
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