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单选题
下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
A

负重半蹲、抓举、俯卧撑

B

卧推、提杠铃、立定跳远

C

快挺、俯立飞鸟、推举

D

负重深蹲、跨步跳、负重起踵

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考题 为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑
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考题 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
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考题 单选题短跑速度取决于（）和保持（）的能力A 步频步幅、步频步幅B 平时练习、下肢力量C 步频步幅、下肢力量D 平时练习、步频步幅
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考题 单选题为了发展学生的身体素质和跑的能力，下列一组辅助练习中用于增强腿部力量，提高大腿高抬幅度，发展跑的频率的练习是（）A 后蹬跑B 单足跳C 弓箭步走D 高抬腿跑
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考题 填空题通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习，通常每组练习的重复次数为（）次，完成一组练习的时间约需（）秒；其重复的练习组数为（）组。
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考题 单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A 常用发展身体各部力量素质的辅助B 发展上肢肌肉力量C 发展下肢力量D 发展躯干肌肉力量
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考题 填空题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。
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