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单选题
瑜伽姿势练习的特点是：（）
A

快速的

B

剧烈的

C

柔和舒缓的

D

随便的

参考答案

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考题 月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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考题 瑜伽姿势和大多数体育练习不同,它不涉及快速或用力的运动,也不引起粗重的呼吸。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。
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考题 大学生练习的瑜伽体系（）。A、王的瑜伽B、智的瑜伽C、信瑜伽D、哈达瑜伽
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考题 练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A、门闩式B、树式C、鱼式
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考题 年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。
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考题 练习瑜伽时，应集中注意力在这些姿势对自己体内产生的感觉上。
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考题 在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 练习瑜伽姿势过程中（）A、防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B、意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C、每个动作缓慢柔和、步奏明晰D、注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。
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考题 瑜伽姿势练习的特点是：（）A、快速的B、剧烈的C、柔和舒缓的D、随便的
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考题 瑜伽姿势是围绕（）练习。A、头部B、躯干C、四肢D、脊柱
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考题 练习瑜伽时可以光脚练习。
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考题 练习瑜伽姿势时不要生拉硬拽，造成不必要的损失。不要过于勉强，每个人都有自己的极限，每项运动达到自己努力所能承受的限度，便能达最佳效果，这就是最好练习。
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考题 瑜伽姿势练习时可以以单人的形式或（）形式集体做。A、群组B、两人C、三人
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考题 单选题练习瑜伽（）姿势时，想象身体像棵充满生机的树沐浴在阳光下。A 门闩式B 树式C 鱼式
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考题 单选题瑜伽姿势练习可以加强哪些方面？（）A 柔韧性B 平衡能力C 力量D ABC都是
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考题 多选题练习瑜伽姿势过程中（）A防止生拉硬拽，造成不必要的损伤B意念集中。意念归于一点，效果会更加显著C每个动作缓慢柔和、步奏明晰D注意呼吸，将正确、完整的瑜伽式呼吸，贯穿整个练习始终
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考题 填空题在瑜伽练习中，体位练习被称作（），梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。
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考题 单选题瑜伽姿势练习主要是：（）A 弯曲运动B 伸展运动C 跳跃运动D 整理运动
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考题 单选题瑜伽姿势是围绕（）练习。A 头部B 躯干C 四肢D 脊柱
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考题 填空题在长时间的（）后不要练习瑜伽姿势。
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考题 单选题瑜伽姿势练习的特点是：（）A 快速的B 剧烈的C 柔和舒缓的D 随便的
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考题 判断题瑜伽姿势和大多数体育练习不同，它不涉及快速或用力的运动，也不引起粗重的呼吸。A 对B 错
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考题 单选题练习瑜伽的三个条件是什么？A 姿态、认识、呼吸B 姿势、意识、呼气C 态势、认识、呼气D 姿势、意识、呼吸
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考题 判断题在练习瑜伽时，应当将瑜伽当做娱乐，当做令您快乐的事，放松心情，愉悦地来练习，不要一味的追求高难度姿势，强迫自己在短时间内达到演示者的程度。A 对B 错
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考题 判断题年纪很大或颈、背曾有严重损伤的人也可以随意练习各种瑜伽姿势。A 对B 错
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