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题目内容 （请给出正确答案）
多选题
练习的普拉提的益处（）。
A

缓解紧张的肌肉

B

收紧松弛肌肉

C

改善姿态

D

美化肌肉线条

参考答案

参考解析
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考题 瑜伽练习对人体有极大的益处,因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 维持（）的对称，无论在普拉提练习中还是日常生活中，都很重要。
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考题 普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
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考题 普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。
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考题 普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。
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考题 普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。
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考题 普拉提练习的辅助工具（）。A、泡沫轴B、普拉提圈C、弹力带D、铺巾
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考题 相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个年龄层。
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考题 所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。
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考题 普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。
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考题 （）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。A、主动练习B、被动练习C、渐进抗阻练习D、等长练习
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考题 瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。
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考题 （）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
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考题 多选题普拉提练习的辅助工具（）。A泡沫轴B普拉提圈C弹力带D铺巾
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考题 填空题（）是普拉提“侧腿系列”的基础练习。
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考题 填空题普拉提工作室内的普拉提器械有万得椅、万能滑动床、（）等。
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考题 填空题普拉提练习的六原则：呼吸、专注、控制、核心、（）、流畅。
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考题 多选题练习的普拉提的益处（）。A缓解紧张的肌肉B收紧松弛肌肉C改善姿态D美化肌肉线条
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考题 填空题所有普拉提的练习动作都是（）的动态练习。
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考题 填空题普拉提是由（）著名康复专家约瑟夫.普拉提创立并推广的。
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考题 填空题普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
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考题 单选题（）可以增进肌力和耐久力，抗阻练习可以增加关节的活动范围与柔韧性，对伤愈后从事正常的锻炼防止损伤也有益处。A 主动练习B 被动练习C 渐进抗阻练习D 等长练习
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考题 判断题练习普拉提时，应穿着宽松舒适的衣服，脱掉鞋子和袜子。A 对B 错
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考题 判断题瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。A 对B 错
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考题 填空题普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。
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考题 问答题简述男性练习跆拳道的益处。
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考题 填空题相对于其他的练习体系，普拉提比较安全，（）冲击力，适合各个年龄层。
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