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天气寒冷和准备活动不充分容易拉伤肌肉,其主要原因是( )
A.肌肉兴奋性低
B.肌肉黏滞性大
C.肌肉弹性差
D.肌肉伸展性小
A.肌肉兴奋性低
B.肌肉黏滞性大
C.肌肉弹性差
D.肌肉伸展性小
参考答案
参考解析
解析:骨骼肌的物理特性受温度影响较大。在训练或比赛前做准备活动,其作用之一就是使肌肉温度升高,降低肌肉的黏滞性。
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考题
关于准备活动的描述正确的是?()A、准备活动与正式训练之间,时间间隔越长越好B、准备活动具备提高肌肉收缩能力、提高机体的散热能力、提高体温和代谢水平等作用C、在寒冷的冬季不需要准备活动,可以直接进行训练
考题
判断题准备活动时,进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性,增加弹性,提高肌肉温度,以预防运动中的肌肉拉伤,宜主要采用主动性的拉伸训练。A
对B
错
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