网友您好， 请在下方输入框内输入要搜索的题目：

题目内容 （请给出正确答案）
为避免运动损伤，应如何做准备活动?

参考答案

参考解析
解析：准备活动的强度根据赛前神经系统兴奋性高低安进行安排，对于兴奋性高得运动员可以安排一些强度小、节奏慢的工作，兴奋性较低时则做些强度大节奏快的准备活动，以此来调节运动员的兴奋性使之达到适宜的程度。
做准备活动时，先做一些全身性活动，身体微微发热后再做专门性练习，即与比赛或训练相似的模仿练习。准备活动持续时间的长度、强度、大小及与正式参赛之间的间隔长短，应根据年龄、季节、训练水平而定，年龄小，训练水平差或温暖的季节中，准备活动不宜做得太久，与正式参赛之间间隔2-3分较为适宜。
更多 “为避免运动损伤，应如何做准备活动?” 相关考题
考题 为避免运动损伤，应如何做好准备活动？
查看答案
考题 只要认真做好准备活动，就可以避免运动损伤的发生。
查看答案
考题 运动损伤的预防原则是加强思想教育，做好准备活动。
查看答案
考题 在准备活动问题上常存在哪些缺点可能导致运动损伤的发生？
查看答案
考题 为避免造成不必要的损伤，踏板操练习前（）热身、准备活动。A、不必做B、必须做C、可做可不做
查看答案
考题 为避免爆胎，平时应如何做好检查工作？
查看答案
考题 为避免厨房排气系统引起火灾，应如何做好检查工作？
查看答案
考题 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
查看答案
考题 运动损伤的预防原则是认真做好准备活动，加强医务监督工作。
查看答案
考题 学生的运动损伤，大多都是由于不做准备活动或准备活动不充分时造成的。
查看答案
考题 不做准备活动容易导致运动损伤。
查看答案
考题 准备活动不足会导致运动损伤。
查看答案
考题 合理的准备活动对预防运动损伤有积极的作用。
查看答案
考题 准备活动时应对运动中负担较大的和容易损伤的部分，应特别注意将其充分活动开。
查看答案
考题 如何做好运动损伤的预防？
查看答案
考题 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。A、热身活动B、调整呼吸的活动C、放松肌肉的活动D、及时的休息
查看答案
考题 准备活动不当造成的运动损伤，主要原因是（）。A、准备活动的量过大B、未做准备活动或准备活动不充分C、准备活动的内容与正式运动的内容结合不好D、准备活动距正式运动时间过长
查看答案
考题 准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。
查看答案
考题 判断题准备活动能提高身体各器官的功能，为即将进行的剧烈运动做好准备，因此，准备活动应做到大汗淋漓为宜。A 对B 错
查看答案
考题 填空题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。
查看答案
考题 单选题对于教学课中的运动损伤下列叙述错误的是（）A 认真做好准备活动可以很大程度的避免运动感损伤B 提高自我保护意识是避免运动损伤的重要主观因素C 在教学课中对于动作有选择的完成也可以避免运动伤害D 课堂中我们应该在教师的引导下正确完成每一个动作
查看答案
考题 问答题如何做好运动损伤的预防？
查看答案
考题 判断题学生的运动损伤，大多都是由于不做准备活动或准备活动不充分时造成的。A 对B 错
查看答案
考题 判断题准备活动的量越大越能防止运动损伤。A 对B 错
查看答案
考题 判断题只要认真做好准备活动，就可以避免运动损伤的发生。A 对B 错
查看答案
考题 判断题准备活动不足会导致运动损伤。A 对B 错
查看答案
考题 判断题避免绞痛的预防措施有：应注意选择良好的锻炼环境，准备活动要充分，避免运动中和运动后喝冷饮。A 对B 错
查看答案
热门标签
最新试卷