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持杠铃双臂弯举后慢慢放下,肱肌所做的工作是( )
A.克制工作
B.加固工作
C.支持工作
D.退让工作
A.克制工作
B.加固工作
C.支持工作
D.退让工作
参考答案
参考解析
解析:退让工作又称为离心工作。其表现为:肌肉在阻力作用下逐渐被拉长,阻力大于肌力,使运动环节朝肌肉拉力相反方向运力的工作叫做退让工作。如持哑铃前臂弯举的放下过程中,肱二头肌和肱肌等肌肉所做的工作即为退让工作。
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考题
客户在做站姿弹力带臂弯举练习时,关于肌肉工作类型描述正确的是()A.肘关节屈时肘肌做向心收縮B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
考题
单选题()练习动作是发达肱三头肌的有效方法之一。A
坐姿负重下拉(臂弯举)B
立姿负重下压(臂屈伸)C
坐姿划船
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