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人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）
参考答案
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考题
运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )A.最大心率=205-1/2年龄
B.最大心率=205-年龄
C.最大心率=220-1/2年龄
D.最大心率=220-年龄
考题
运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )
A. 最大心率=205-1/2年龄
B. 最大心率=205-年龄
C. 最大心率=220-1/2年龄
D. 最大心率=220-年龄
考题
由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有（）。
A.中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax
B.粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）
C.目前有推荐公式HRmax=220-年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女
D.运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为15秒
E.运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率
考题
下列关于靶心率的选项正确的是（）。A、心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率B、靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）C、靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）D、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]E、靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest
考题
我国健身界常用的运动强度公式是（）A、180-年龄=运动时的心率（次/min）B、200-年龄=运动时的心率（次/min）C、220-年龄=运动时的心率（次/min）D、240-年龄=运动时的心率（次/min）
考题
单选题我国健身界常用的运动强度公式是（）A
180-年龄=运动时的心率（次/min）B
200-年龄=运动时的心率（次/min）C
220-年龄=运动时的心率（次/min）D
240-年龄=运动时的心率（次/min）
考题
多选题下列关于靶心率的选项正确的是（）。A心脏获得最佳训练效果时所应按到和保持的心率，称为靶心率B靶心率=（220-年龄）³（60%～90%）C靶心率=（220-年龄）³（40%～60%）D靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]E靶心率=[（HRmax-HRrest）³（0.50～0.85）]+HRrest
考题
多选题运动时相对强度的衡量，说法正确的是（ ）。A最大心率的公式：即HRmax＝220－年龄（岁）B中等强度的心率定义在60%～75%HRC目前推荐公式：HRmax＝207－0.7×年龄（岁）D运动中心率可通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间为30秒E运动中心率可通过采用有线和无线仪器设备监测
考题
单选题运动后最大心率最适宜的计算方法是：（）A
200—年龄B
220—年龄C
210—年龄
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