考题
以减肥为主要锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A.20~30B.30~40C.40~50D.50~60
考题
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A.7~10B.8~15C.12~18D.18~22
考题
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A.3~5B.5~7C.7~9D.8~12
考题
()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A.力量训练B.速度训练C.耐力训练D.灵敏训练
考题
踝泵练习的目的()
A.锻炼股四头肌肌肉力量B.预防深静脉血栓形成C.锻炼背部肌肉力量D.改善体态效果E.减轻体重
考题
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次A、3~5B、5~7C、7~9D、8~12
考题
力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
考题
重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A、增大肌肉体积B、增强力量C、增加肌肉运动的耐力
考题
采用中重量、中次数、高组数、短间歇的练习主要用于突出肌肉线条。
考题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果
考题
健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼
考题
伤后功能锻炼应加强（）。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习
考题
采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。A、发展力量B、增加肌肉围度C、减肥D、加强耐力和心肺血管功能
考题
中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A、突出肌肉线条B、提高绝对力量C、增加肌肉围度D、加强耐力和心肺血管功能
考题
在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大重量的60%
考题
以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次A、7~10B、8~15C、12~18D、18~22
考题
（）要使机体局部的力量练习与整体的力量练习，上肢与下肢，大肌肉群与小肌肉群的力量练习，应配合起来，防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练
考题
单选题健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。A
减少锻炼B
加强锻炼C
无氧锻炼D
有氧锻炼
考题
单选题重复次数少而阻力大的练习，能很快（）；重复次数多而阻力大或小的练习，可增加肌肉运动的耐力A
增大肌肉体积B
增强力量C
增加肌肉运动的耐力
考题
单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果
考题
单选题采用大重量次数少而阻力大的练习有利于（）。A
发展力量B
增加肌肉围度C
减肥D
加强耐力和心肺血管功能
考题
单选题小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。A
减肥B
增加肌肉围度C
突出肌肉线条D
提高绝对力量
考题
单选题中重量、中次数、中组数、中间歇的力量练习锻炼目的是（）。A
突出肌肉线条B
提高绝对力量C
增加肌肉围度D
加强耐力和心肺血管功能
考题
单选题伤后功能锻炼应加强（）。A
伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B
伤部肌肉力量和耐力的练习C
放松周围紧张肌肉的练习D
伤部协调性练习
考题
单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（）A
增进肌肉耐力B
增强肌肉力量、速度和爆发力C
提高肌肉的灵敏性和爆发力D
增进力量练习的效果