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散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。
参考答案
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考题
（）性格品质的人为人温顺、合乎常规，能迎合别人旨意儿克制自己，与人发生争执时常主动退让，适合从事教师、医生、护士、宾馆服务员、保育员等需要耐心与人打交道的职业。A、高克制性B、低克制性C、高怀疑性D、低怀疑性
考题
在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
考题
填空题在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
考题
单选题（）性格品质的人为人温顺、合乎常规，能迎合别人旨意儿克制自己，与人发生争执时常主动退让，适合从事教师、医生、护士、宾馆服务员、保育员等需要耐心与人打交道的职业。A
高克制性B
低克制性C
高怀疑性D
低怀疑性
考题
多选题在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（）.A俯卧撑B推小车C肋木举腿D蹲步换跳
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