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屈腿硬拉是发展（）。

  • A、背部
  • B、上肢
  • C、下肢
  • D、其它

参考答案

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考题 通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
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考题 单选题硬拉动作正确学习顺序是（）A 屈髋姿势；PVC硬拉；壶铃硬拉；杠铃硬拉B 传统硬拉；罗马尼亚硬拉；相扑硬拉C 直腿硬拉；罗马尼亚硬拉；壶铃摇摆
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考题 单选题女生肩肘倒立后滚翻的做法是（）A 直腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动B 屈腿坐姿开始，上体前屈，然后后倒，同时举腿向后滚动C 直腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动D 屈腿坐姿开始，上体后屈，然后后倒，同时举腿向后滚动
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考题 判断题“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。（）A 对B 错
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考题 单选题更能训练到内收肌群的是（）A 相扑硬拉B 直腿硬拉C 传统硬拉
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