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柔韧训练中常将()与()、()与()结合起来进行,以提高柔韧训练的质量。


参考答案

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考题 下列训练方式可以提高肌力的是( ) A、拉伸训练B、抗阻训练C、速度训练D、柔韧训练

考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 下列基本训练方法中,对进行柔韧训练最有效的是(  )A.重复训练法 B.间歇训练法 C.拉伸法 D.变换训练法

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 基础性体能训练包括()A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练

考题 在进行柔韧性训练之前不能热身。

考题 通过对人体的()等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性。A、头B、胸C、腰D、腹E、腿F、肩

考题 进行散打柔韧训练的方法学要素有()、()、()和()。

考题 形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。

考题 柔韧素质训练方式有()A、静力拉伸B、负重训练C、动力拉伸

考题 儿童少年不宜过早从事的运动项目有()A、力量训练;B、耐力训练;C、速度训练;D、柔韧性训练

考题 ()是进行拳击训练的首要条件,是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A、身体训练B、技术训练C、战术训练D、心理训练

考题 为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”?

考题 简述柔韧训练基本练习。

考题 通过后天训练最难提高的运动素质是()A、力量B、速度C、耐力D、柔韧

考题 对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?A、柔韧性训练要循序渐进,持之以恒B、柔韧性训练只能依靠主动抻压C、拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D、以上四项都对

考题 柔韧素质训练基本要求有哪些?

考题 柔韧训练基本采用()和()拉伸法。

考题 多选题通过对人体的()等部位进行训练,以提高人体的支撑能力和柔韧性。A头B胸C腰D腹E腿F肩

考题 判断题形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。A 对B 错

考题 单选题对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?A 柔韧性训练要循序渐进,持之以恒B 柔韧性训练只能依靠主动抻压C 拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用D 以上四项都对

考题 多选题柔韧训练的基本要求()A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性

考题 填空题进行散打柔韧训练的方法学要素有()、()、()和()。

考题 多选题体育舞蹈身体素质训练包括:()A力量训练B速度训练C柔韧训练D耐力训练E灵敏训练F协调训练

考题 判断题在进行柔韧性训练之前不能热身。A 对B 错

考题 单选题()是进行拳击训练的首要条件,是发展运动员柔韧、灵敏、速度、耐力的基本素质。A 身体训练B 技术训练C 战术训练D 心理训练

考题 填空题柔韧训练中常将()与()、()与()结合起来进行,以提高柔韧训练的质量。